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广州产妇如何坐月子

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广州产妇如何坐月子

坐月子可以吃橄榄,不少宝妈在怀孕及产后会觉得毫无胃口,哪怕面前是山珍海味也没有一丝心动,这样就可以食用一些橄榄,橄榄味道略带一丝涩,具有生津止渴和清热解毒的作用,孕麻麻平时吃点橄榄还能让婴儿以后更加聪明。

坐月子即产褥期,是指产妇产后的一个月,产后产妇的身体发生了很大的改变,需要通过一段时间来慢慢恢复,而这一段时间通常为42~56天,头30天就被成为坐月子。在每个不同的地方,都有不同的坐月子的规矩,老一辈的人都遵循着传统,可是随着科技的发展,科学变得越来越重要,那么坐月子期间究竟能不能活动呢?传统PK科学。

之前小编在网络上看到过一个事情,一个生产的孕麻麻在生完婴儿以后,家里面的人严格按照长辈的人流传下来的坐月子的方式来,在37°高温的情况下还不开空调,然后中暑导致伤口溃烂,引起一系列的并发症而亡!其实这样的事情并非网络上的个例,因为严格遵守长辈人留下来的坐月子的办法,给产后产后妈妈们的身体带来了伤害,这个事情真的是太常见了!现在是一个科学的社会,我们不管是做什么事情都需要讲究一个科学,包括坐月子!只有科学的坐月子,才能够保证产后产后妈妈们的健康!今天月子中心就给大家带来了,最科学的顺产坐月子的方式,不要乖乖守规矩了,只有适合的才是最好的!大家赶紧来看看吧!

在传统上看来,坐月子期间应该是绝对卧床,除了必须的上厕所需要起床,吃饭需要坐着,其他时候都应该在床上躺着度过。因为传统上觉得只有休息才可以更好的恢复,随意的活动很容易导致感冒着凉,而且也更容易让身体受累,所以必须躺着,不能活动。

不同地区的月子习俗不同,在家坐月子难免会发生一些分歧,容易影响到生产的孕麻麻心情,而入住月子中心则很好的避免了这个问题,更有帮助于家庭和睦。

但是在科学角度上,应该适当进行活动。在产后的头两天,产妇非常的虚弱无力,此时需要绝对的卧床休息,等产后2~4天之后,身体稍微好转,就可以开始简单的活动,每天在房内稍微走动一下,活动一下胳膊和腿。因为起床活动可以促进血液循环,对身体的恢复具有一定的好处,而且还能够帮助子宫回缩以及恶露排出。但是活动必须有前提和注意事项,在房内活动注意关窗,不要让风吹到产妇,而且一定要穿衣保暖,活动时间要循序渐进,刚开始只需要活动几分钟就可以,切莫因为贪玩而活动太久,很容易导致身体的酸疼。

在坐月子的后半截,很多妈妈甚至都开始了瑜伽或是体型恢复的课程,为了让自己的体型可以更快恢复到原来的样子,但是这个是不太提倡的。因为坐月子只是产褥期的头30天,身体大概恢复至少需要42天,如果太早就进行这种压力较大的活动,很有可能会为身体造成不必要的负担。

若按着长辈的话来说,坐月子一个月不洗澡,不论什么季节什么天气,都被约束着不可以洗澡,并且还一直要卧床休息,那么可想而知,在炎热的夏季里无疑是每日大汗淋漓,全身都已经是满身酸臭味了。这样其实非常地不健康,长时间不洗澡,除了自我感觉身体皮肤黏黏的不舒服,还会迫使细菌的滋生,很容易生病。特别对于顺产侧切的妈妈而言,不洗澡很有可能致使伤口的感染发炎。

经过上面一场科学与传统的比拼,相信大家对坐月子期间究竟能不能活动有了一定的收获和看法,子加盟网小编提醒大家,不论你支持哪一边,都要注意休息,不要过度哦。

坐月子是作为一个妈妈也是一个女人相当地重要的阶段,坐月子可以影响到未来身体的情况,也能影响到以后母乳的分泌情况,月子坐得好了,不但对自己好,更对母乳喂养的婴儿好。在广州坐月子,因地制宜,让自己的身体越来越好,越来越健康。

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