重庆月子会所坐月子应该注意事项

重庆月子会所坐月子应该注意事项

相信很多的新手麻麻都有听到过长辈的教诲"坐月子期间不可以洗头洗澡"，可是事实相反，坐月子其实不但可以洗澡，还必须洗，因为清洁非常地重要。那么问题来了，在重庆坐月子怎样洗澡才最安全呢？

迎来了世界上最爱的小宝贝，怎么可以忽略至关重要的产褥期护理呢。月子坐得好，不仅妈妈健康，宝宝也更加茁壮，下面快跟月子加盟网小编一起学习一下重庆的妈妈们如何坐好月子的。

⑴产褥期最重要的当然是保温忌寒啦，产妇一定要记得保护关节，避免冷风直吹。洗头洗澡也要及时擦干，而且不能洗太久哦。重庆的天气起伏不定，所以在重庆坐月子更加要注意。

坐月子怎样调理便秘和痔疮：产后因为饮食结构不健康以及长期卧床都极易引发便秘和痔疮，这是很多生产的孕妇都会面临的尴尬问题。此时需要多吃一些富含有膳食纤维的水果蔬菜，能够帮助肠胃蠕动，促进排便。[调理法]：药物+药膳。可在大夫指导下使用一些助于排便的药物，最好是中成药，还能通过饮食调理，如取核桃仁、桃仁适量捣烂;黑芝麻炒熟研烂;加入蜂蜜与适量粳米煮粥，早晚喝。

⑵产后卫生很重要，产后孕妇都会分泌恶露，这时需要定时清洁外阴，以免发生炎症感染。专家建议可以不用一天一洗，但是需要两天一次，清洗液最好是中药植物配方，更为安全。

坐月子可以多吃苹果。苹果是最温和的水果，并且也含有非常多的维生素C，并且秋天是苹果成熟的季节，水分也很多，吃了以后也有很好的通便作用，对于恢复小腹的平坦也都是很有好处的。

⑶产后进补得当，孕妇妈妈产后身体比较虚弱，需要进补营养，建议直接咨询医生，因人而异制定个人食补方案，不要盲目进补。

⑷坚持母乳喂养，不论是产前还是产后，个人乳房的保养都很重要，对宝宝而言，妈妈的母乳胜过所有其他的食物，母乳喂养的宝宝能成长得更健康，而且免疫力也更强。

国内传统的月子习俗有诸多的不合理之处，随着生活水平的不断提高，坐月子环境的改善，如今更加提倡的是科学坐月子。

⑸高龄产妇更需谨慎，高龄产妇在孕期比其他妈妈患病的几率更大，一定要定期到医院进行检查，一经发现及时处理，防止落下终生疾病。

经过十个月的怀胎，一朝生产完之后，因为身体虚弱，所以在整个月子期间生产的孕妇需要大量的补充营养，可是传统的方式若一味的就是补，很容易造成补充的不平衡并且还容易在月子过后连续胖，不好再恢复苗条的身材。重庆坐月子，跟随月子会所加盟网小编一起吃的健康又营养。

重庆的位置地处南方，阴晴不定，妈妈们一定要注意保暖进食，在重庆坐月子，用最科学的方法，养出健康身体。

坐月子除了休息外，还应多注意恶露的排出，恶露就是指随子宫蜕膜尤其是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物。在通常的情况之下，恶露通常是由红变白，由多变少，一个月差不多就可以排干净了。若恶露连续的时间延长，或伴有臭味，即为产后"恶露不绝"。恶露不绝需要明确病因，针对病因进行相应的治疗。