春季坐月子不适合长期卧床,尽早下床活动能够有帮助于宝妈们体力的恢复,减少静脉栓塞的发生率,尽快的让腹肌的张力恢复,避免皮肤的过度松弛。顺产的产后宝妈们可以在生完婴儿后12小时,剖腹产的宝妈可以在生完婴儿后第二天开始下床活动。
大家都知道,坐月子最忌讳的就是受凉,但在冬季,天气寒冷,要想不受凉,应该注意一些什么呢?现在就让月子加盟网小编来告诉你,在冬季坐月子,应该注意些什么。
在月子期间是可以洗头的,可是有一定的前提条件。首先洗头时要保证水温达到必须求,切忌用冷水洗头,同时在洗完头以后要尽快擦干水份,不可以吹到冷风,也不可以受凉。其次产后不适合过早洗头,通常在生完婴儿后十天之后再洗就可以了。同时在月子期间虽然可以洗头,但次数不可以过于频繁,保持适度的清洁通常一周一到两次就可以。
产妇们在冬季坐月子的时候,千万不能为了保暖而门窗都紧闭着,丝毫不通风,这样不论是对产妇还是宝宝来说都是很不好的。长时间的封闭环境,又很温暖,自然是细菌最喜欢的场所,对于抵抗力虚弱的产妇和宝宝来说,是很危险的。冬季室内环境要保持温暖、湿润且通风,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候,室内的湿度同时也要保证,除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。保证每天开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,妈妈们千万要避免被风给吹到,最好先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风之后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。在冬季,在产后1周洗浴比较适宜。但在洗澡的时候千万要注意不要受凉。浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不能太过于封闭,洗澡时间也不可以太长,且最好采用淋浴,不能坐浴。
很多准麻麻经历了辛苦的十月怀胎,在生下婴儿的那一刻是多么的激动人心,随着婴儿的出生,妈妈开始了为期三四十天的坐月子生涯。国内传统的月子习俗,月子期间不可以洗头洗澡,这让很多准麻麻担心不已,尤其是在夏天,如此长时间地不可以打理个人卫生该有多难堪。重庆坐月子可以洗头吗?
洗澡时避免大汗淋漓,不然容易致头昏、恶心等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经期不调等。洗过后要及时用吹风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御冷的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着,晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。
如今手机已经成为我们生活的必需品,不管是信息交流还是打发时间手机都能很好的满足这些要求。女性在生完婴儿之后,要开始长达一个月的坐月子过程,在此期间除了身体恢复以外,就是休息和照顾婴儿。入住月子中心后,婴儿有专人照顾,妈妈可做的事情似乎更少,不可避免的会拿起手机多看几眼。那么月子中心坐月子可以玩手机吗?
冬季产妇坐月子的注意事项,小编就整理到这儿,希望对妈妈们有所帮助。
在生完婴儿之后,妈妈需要坐月子,经历一段时间的休养让身体功能恢复。按照国内传统习俗,生产的孕妇在月子期间是禁止外出的,主要精力要放在休养生息和照顾婴儿上,在闲暇时间只能通过电视来打发时间。很多人都认为生产的孕妇在月子期间身体比较虚弱,看电视会对眼睛有所伤害,那么重庆坐月子期间可以看电视吗?
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