沈阳月子会所揭秘产妇月子应该如何有效护理

沈阳月子会所揭秘产妇月子应该如何有效护理

剖腹产月子护理：在饮食方面，剖腹产生产的孕妇可以喝一些萝卜汤来帮助胃肠蠕动，前两周以清淡流食为主，慢慢过度到半流食，通常产后的大概三个星期左右可以逐步恢复到正常饮食，在此期间要避免吃易胀气的食物。

十月怀胎不易，一朝分娩之后妈妈要开始为期一个月的产后修养过程。月子护理最关键的部分在于饮食调理，月子饮食与平时有很大的区别，不管是食材选择还是制作办法，都要照顾到产后妈妈虚弱的肠胃。接下来月子加盟网小编为大家介绍，产后护理饮食有哪些注意事项。

剖腹产月子护理注意产后饮食需谨慎：很多人都认为生产的孕妇坐月子就是要大补，实际上过度饮食对于产后恢复没有太大的好处。剖腹产月子期间的饮食很重要，要注意营养均衡，不适合过量，否则容易引起产后肥胖还会引发其他疾病。不管是哪种进补办法都要依据生产的孕妇的体质和身体状况，在大夫建议下使用。因为分娩过程中出血量比较大，产后可以适当的补血，但注意不要过度。

首先是进食规律，新手妈妈在生完婴儿后一段时间，因为哺乳的需要，容易有饥饿感，新手麻麻可以在三餐正餐之后适量加餐，例如在三餐中依据自己的情况穿插加五次小餐，保证让机体能量保持在一个平稳的状态，避免过饿或过饱。所以，新手妈妈可以储存一些高蛋白、含复杂碳水化合物的食物，例如全麦面包、豆制品、坚果、水果酸奶等。

顺产月子护理4-6小时要排尿：顺产生产的孕妇在生完婴儿后四小时即可排尿，少数有排尿困难发生尿潴留的，可能与长时刻受压有关，产后应当鼓励生产的孕妇尽快排尿，确实有困难的可以导尿，以防发生尿路感染。

其次在食材选择上，产后饮食要特别注重营养的均衡，身体恢复需要大量营养，再加上母乳喂养的需求，若进食过于单一，容易造成营养不良，不利于母婴健康。产后饮食要荤素搭配，肉类、鱼类、水果、蔬菜、粗粮等食材要合理配比，尤其是水果蔬菜的比例要适当，利于补充维生素，还可有效防止产后便秘。

月子护理服务通常为分两种，一种是生产的孕妇服务项目，另一种是婴儿服务项目。对于产后妈妈来说，选择服务品质高的护理机构，不但可以帮助身体尽快恢复到产前状态，并且不必担心婴儿护理的问题，母婴都能够得到很好的照顾。

适量补水不适合禁盐。分娩过程中妈妈身体内水分流失会比较严重，而进行母乳喂养也要求身体内有充足的水分，毕竟母乳中90%的成份都是水，所以产后必须注重补水，避免影响乳汁分泌。传统月子饮食要求禁盐，这样的做法并不正确，产后身体爱汗，这无疑会流失大量的盐分，如水及时补充极易造成体内电解质失衡，所以产后不适合禁盐，只是饮食保持清淡即可。

孕期因为内分泌水平的变化，容易造成牙龈充血，产后对于口腔的护理也都是生产的孕妇月子护理的重点，产后刷牙应当选择一些具有消炎效果的牙膏，避免龋齿、牙周炎等口腔疾病的出现。

以上是产后饮食护理中需要注意的一些事项，月子会所加盟网月子会所建议大家多了解月子饮食常识，通过科学合理的饮食调理，来帮助身体恢复健康。