沈阳月子中心：产妇坐月子怎样护理

沈阳月子中心：产妇坐月子怎样护理

饮食护理也都是生产的孕妇月子护理中很重要的一部分。月子期间不可以吃太多的味精，尤其是母乳喂养的生产的孕妇，因为味精中所含的成份对于婴儿的智力发展有很大影响，可能还会迫使生长缓慢，发育不良。切记也不要吃太多的鸡蛋，避免造成消化不良。

女性分娩过程中流失大量气血，产后身体虚弱，需要很长一段时间来调理恢复。产妇产后护理的要点在于加强饮食营养，除此之外在日常生活方面也有很多需要注意的事项，接下来月子加盟网小编为大家做简单的介绍。

顺产月子护理：顺产后生产的孕妇需要尽快的恢复体力，可以在生完婴儿后进食一些流质食物，注意循序渐进，不适合一次性吃的过饱。平时可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，均衡饮食有帮助于身体更快的康复。

产后要注意保证充足睡眠，只有休息好身体才能更快的恢复。产妇产后护理要劳逸适当，分娩过程中女性身体消耗极大，产后要卧床休息，等到身体慢慢好转之后及时下床活动，注意要量力而为，不能长期卧床，也不能过于劳累，否则对于身体恢复都没有太大的好处。

剖腹产月子护理注意蔬菜水果不可以忘：很多长辈的人觉得生产的孕妇是不可以吃水果的，有人说会对牙不好，有人说容易虚寒，也有人说对脾胃不好。其实，月子期间有少数水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏凉性的水果不可以食用。建议产后宝妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一来防止便秘，二来能达到营养均衡。

产妇产后护理要加强饮食营养，产后饮食不宜一味大补，食材选择方面要尽量的多样化，不论是鱼肉蛋奶还是水果蔬菜，都要按照适当的比例来补充，特别是水果蔬菜的摄入，不仅可以补充丰富的维生素，还有助于预防产后便秘。如果是母乳喂养的产妇，平时要喝一些汤水类的食物，有助于下奶。

现如今随着医学常识的普及，有越来越多的妈妈选择自然生产，顺产对于妈妈和婴儿都有好处，并且顺产后的护理相对容易，妈妈身体恢复也要比剖腹产来得快。其实不管是顺产还是剖腹产，只要婴儿能够健康出生，选择哪种生产方式都不是重点。重点在于产后怎样更好的恢复，了解月子护理常识，学习更多产后知识请关注月子会所加盟网。

产妇产后护理要加强乳房的护理，产后要尽快的让宝宝吸吮母乳，这样可以早一些分泌乳汁、还可以使乳汁的分泌增加，也有利于乳房的健康和子宫的收缩，对于恶露排出有很好的作用。除此之外月子期间要做好会阴部的清洁卫生，产后分泌物会比较的多，所以要特别注意卫生。注意排尿，刚刚生产完尿量会比较对哦，有尿的时候就要排出来，避免膀胱膨胀，不利于子宫的恢复。保持一个良好的心态，保证每天的心情舒畅也是很重要的。

不少宝妈在分娩之后就会马上进入产褥期，即是大家平时所说的坐月子。在月子期间除了要照顾婴儿的吃喝拉撒，妈妈还要承受身体受损所带来的痛苦，所以一定要通过科学的护理来帮助身体恢复。

以上是月子会所加盟网小编关于产妇产后护理的介绍，总的来说要做好产后护理并不容易，除了确保饮食营养以外，还要规律作息、适当运动，并做好自身的卫生清洁，需要从多方面共同努力才能帮助身体尽快恢复健康。