南京月子中心做月子应该注意事项

南京月子中心做月子应该注意事项

其实做月子在医学上也称之为产褥期，但是不同的是，产褥期为42~56，而做月子就是指前30天。一个母亲从怀孕到分娩，身体的系统结构发生了很大的变化，尤其是生殖系统，所以在宝宝生出之后，妈妈们需要一段时间进行恢复。那做月子的时候究竟要注意点什么呢？月子加盟网小编总结了以下几个方面:

做月子必须避免劳累，分娩过后的生产的孕麻麻，身体非常的虚弱脆弱，需要通过休息来慢慢恢复体力，此时若做家务等让身体劳累，不但影响身体恢复，同时对健康有很大的威胁。

①保持良好的生活习惯，刚开始的15天应该尽量多的躺在床上休息，室内保持适宜的温度以及湿度，注意室内的空气流通，经常开窗通风，保持屋内空气的清新。注意个人卫生，在身体允许的情况下正常洗漱，洗澡刚开始采取擦浴，待能下床活动以后采取淋浴。

过去房子不够密实，再加上经常有亲朋好友来走动，就跟容易使生产的孕麻麻受凉和细菌感染，所以才有做月子不可以出门和见人的说法，其实生产的孕麻麻虽然对冷热敏感，只要做好保暖工作的话，还是要适度得多运动。长期不下床不出门会增加肠胀气和脏器粘连甚至血栓阻塞的危险，总是呆在房子里还可能会造成产后抑郁等问题的发生。

②注意妈妈的情绪变化，一个女人突然变成一个妈妈，这个社会角色有可能并不能完全适应，而且怀孕与分娩过程中的紧张与激动，加上生完宝宝以后的焦虑等等，都有可能导致产妇的产后抑郁症。亲人应该多给予关心与安慰，减轻身体的不适，帮助妈妈恢复自信。

传统的做月子有非常多忌讳，例如不可以洗澡，不可以洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是不是有弊端，我们现在就来了解一下。其实，现代人通过研究发现，传统的做月子办法是有非常多弊端的。例如，月子期间不可以刷牙，其实这是很不可取的，月子里面吃的东西营养很丰富，若真的一个月不去刷牙，很容易引起龋齿、牙周炎等口腔问题，并且一个月不刷牙也很不卫生，在照顾婴儿时也是很不好的。还有，月子里是不可以洗澡、洗头发，其实这也是很不对的，以前的条件不好，洗澡时容易着凉，对于产后虚弱的生产的孕麻麻来说确实是不健康的，可是，现代条件很好，所以在生完婴儿后半个月左右可以洗澡，保持干净也是很利于健康恢复的。

③饮食，产后孕妈会大量地排汗以及排出恶露，再加上奶水的供给，所以妈妈身体持续处于缺水的状态，可以通过喝汤的方式，补充妈妈损失的水分，而且还能补充营养。注意产后的饮食禁忌，切勿让产妇吃生冷辛辣食物，还适当吃水果以及蔬菜丰富营养。

做月子最主要的是遵循科学办法，不要盲目听信传统习俗，有时候往往会造成不可逆的后果，在南京做月子，严格按照科学办法，做到有据可寻，才能让身体恢复得更好更快。

妈妈经过十月怀胎，辛苦为家庭带来一个小宝贝，无疑是最大的功臣，而且产妇此时的身体与心理非常的虚弱，是最需要照顾的，不论从心理情绪方面，又或者是饮食作息方面，只有体贴入微的照料，才能让产妇的身体更快恢复。

生产的孕麻麻在生完婴儿之后，身体非常的虚弱，所以需要一段时间的休息来恢复。通常大夫都会建议做月子一个月左右的时间，因为一个月的时间能够让身体大体恢复，生产的孕麻麻也能够进行正常的日常生活及洗漱。可是值得注意的是，其实一个月的时间身体根本无法完全恢复，门诊的大夫都让生产的孕麻麻在生产结束之后的42天内回门诊复查身体，所以即使是出月之后，生产的孕麻麻还是要注意保暖和饮食的，并且若生产的孕麻麻身体恢复的比较慢，生产结束一个月之后身体仍然很虚弱的话，最好是再多坐一段时间月子。