武汉月子中心坐月子可以做些什么

武汉月子中心坐月子可以做些什么

在很多在夏天生宝宝的产妇朋友表示，这个季节坐月子简直是活受罪。夏季的室内外温度普遍较高，而我国传统的月子习俗中，产妇绝不能受凉，因此很多人在坐月子时是关门闭户，室内空气不能流通，更不敢吹空调，凉性食物更是绝对禁止。虽然这样做是存在一些不合理的地方，但是坐月子确实要在饮食方面多加注意，下面月子加盟网小编为大家介绍，为什么在武汉坐月子时不能吃凉东西？

在生完婴儿后的三到七天之内是在门诊渡过的，因为门诊的条件有限，并且准麻麻在经历过生产后身体比较虚弱，此时确实是不适合洗头洗澡的。医学的日常还是比较充实的，每日除了检查之外就是学习怎样哺乳怎样带婴儿。

女性在分娩过后的很长一段时间内，由于出血量比较大，气血虚弱，在这种情况下是不可以吃凉东西的，吃凉东西容易引起痹症的发生，容易导致胃肠功能紊乱，容易引起胃疼胃胀的症状，同时吃凉东西也可以影响到宝宝的情况，容易导致宝宝引起腹泻。建议在坐月子期间，尽量多吃温热的食物，多喝汤，可有助于下奶。

坐月子不适合吃生冷食物，生冷的食物对于肠胃而言刺激性较大，并且有可能含有寄生虫之类的，紧致食用。

女性在月子期间，身体的各个器官都在逐步恢复中，如果此时进食凉性食物，非常容易造成身体受凉，从而导致一系列症状。诸如损伤肠胃，导致腹泻、腹泻；寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于恶露排出和子宫恢复；落下月子病，导致习惯性的头痛、胃病、宫寒等。

坐月子期间忌食，不应该盲目，而应该依据产后妈妈们的体质来判断。如果是一位面色苍白，四肢冰凉怕冷，舌苔白，易感冒的妈妈，则应属于寒性体质，产后妈妈们应该注意，坐月子时忌寒凉的蔬果，如橘子、番茄、柚子、哈密瓜、西瓜、木瓜、葡萄柚、杨桃、香瓜等。否则可能会落下所谓的"月子病"。如果是面红耳赤、四肢热、舌苔黄或干、大便干、怕热等体征的妈妈，则属于热性体质，坐月子期间切不可吃上火之物，如荔枝、苹果、龙眼等。如果是有产后妈妈们处于这冷和热两者之间，既不热也不寒，口也不干，则属于中性体质。在饮食上也可以有较多选择，在补身体这一块，可以将食补与药补结合。如果是补了之后经常觉得口干、口苦、长痘,可适量停一停药补，多吃些降火的蔬菜水果之类的。

除了生冷食物以外，产妇在月子期间的饮食还要注意不能摄入过多的盐份，否则容易导致浮肿，甚至引发高血压。此外还要避免进食辛辣刺激性食物，以免引发上火，还会通过母乳导致宝宝内热。

水果中含有非常多维生素、纤维素、果胶等成分，是其他食物弥补不了的。月子期间适当吃些水果可以补充维生素和矿物质等营养成分，防治维生素缺乏症的发生，还能促进肠道蠕动，防止便秘。同时，水果还能增加食欲，促进泌乳，帮助产后妈妈们养育婴儿。所以，在武汉坐月子，只要看好了注意事项，是可以吃水果的。

以上是月子会所加盟网小编为大家分享的月子期间饮食注意事项，坐月子是女性休养生息的重要时期，在月子期间一定要注重自我保护，特别是在饮食方面要忌口，切忌食用寒凉性食物，以免引发严重的后果，这不仅仅是为了产妇的身体健康着想，还关系着宝宝的健康成长。

在武汉坐月子的传统，大家都应该听过很多不被科学所认同的风俗，例如：不可以洗头、不可以洗澡、不可以运动、不可以吃水果等等。但其实在现代，这些都已经经过科学证实，月子期间是可以洗澡、洗头的，运动也可以适量并且合适，对于水果，也是可以吃的，只是需要有少数注意事项。