武汉月子会所做月子妈妈注意事项

武汉月子会所做月子妈妈注意事项

生活水平的不断提高，人们也越来越意识到健康的重要性。女性做月子是一生中的大事，月子坐得好不好关系到后半生的身体健康，如今更多的年轻妈妈选择产后入住月子会所，更多的是为了健康着想，那么为什么到月子会所做月子不易落下月子病呢?一起随月子加盟网小编来了解一下吧。

做月子，是很早以前老祖宗传下来的，自然是有少数道理的。那在信息科技高度发达的现代，武汉又是怎样做月子的呢？或者说，又是怎样科学做月子的呢？

科学的产后护理：月子会所倡导科学的产后护理，刚生完宝宝后妈妈的身体虚弱，同时会排出大量的恶露，如果护理不当很容易造成感染性疾病的发生，对身体健康甚至生命安全造成威胁。月子会所有专业的护理人员，帮助妈妈科学做月子，平安度过产褥期。

做月子忌抓挠伤口：剖腹产后伤口恢复时，肚皮一定会痒，可是妈妈一定不要伸手去抓痒、挠伤口。因为手指甲难免会有非常多细菌，若抓痒很大可能会迫使皮肤破损、感染;有时抓痒不注意还会造成伤口破损，二次感染，不利于伤口恢复。

注重个人卫生：传统月子习俗中严禁洗头洗澡，在月子会所并不存在这种不利于身体健康的禁忌。月子期间要做好个人卫生，每天洗脸、刷牙同，定期用温水洗头、洗澡，保持身体清洁避免细菌入侵带来伤害。

做月子在一个周左右，需要满足哺乳所需的营养，可适量喝一些汤汁类食物，例如鸡汤、鱼汤就很好，有营养，更促进乳汁分泌。同时也需要做到少量多餐，荤素搭配，切不可操之过急。除了促进乳汁分泌的汤汁之外，还需吃一些性温的蔬菜和水果，产后的肠道蠕动减弱，水果和蔬菜里面的粗纤维可以促进肠道蠕动，使生产的孕麻麻避免出现便秘的情况。

饮食合理：月子期间的饮食至关重要，月子会所的月子餐营养全面，同时还兼具下奶、瘦身的作用，既能帮助身体很好的恢复，又不至于引发产后肥胖。月子餐采取每天五至六餐的方法，少食多餐补充充足营养，帮助产后妈妈身体更好的恢复。

做月子全程大鱼大肉，产后妈妈们刚生完婴儿身体非常虚弱，并且脾胃也不好，承受不起大鱼大肉的滋润，需要从清淡的流食慢慢循序渐进，大鱼大肉对于妈妈而言，不但没有用处，反倒会造成负担，让身体的脂肪堆积在一起，甚至通过母乳让婴儿发生拉肚子。

注重情绪管理：产后抑郁的危害不言而喻，很多妈妈产后身体虚弱，还要承担起哺育宝宝的重任，身心的双重疲劳容易引发心理问题。月子会所设有专门的育婴室，妈妈不必担心养育宝宝的问题，充分享受产后悠闲时光。

在做月子时，忌口以及不可以做的事相当多，产后妈妈们在享受着成功晋升为妈妈喜悦时，也是觉得很辛苦。所以在这时候，就要掌握好自己的体质，选择性的忌口以及遵守某些行为，这样的话，在武汉做月子的无聊时间中为自己多谋一些福利，也更好过一些。

除此之外，月子会所还会为产后妈妈提供多种产后修复服务，针对不同的产后问题进行调理。产后做月子最重要的是身体调养，月子会所为产后妈妈和宝宝提供专业的护理服务，帮助并指导妈妈科学做月子，让妈妈身体快速恢复而且不易落下月子病。

做月子可以吃橄榄，不少宝妈在怀孕及产后会觉得毫无胃口，哪怕面前是山珍海味也没有一丝心动，这样就可以食用一些橄榄，橄榄味道略带一丝涩，具有生津止渴和清热解毒的作用，孕麻麻平时吃点橄榄还能让婴儿以后更加聪明。