武汉月子中心解读月子应该如何科学护理

武汉月子中心解读月子应该如何科学护理

产后坐月子至少需要42天的时间，很多人都认为只要坐足42天就可以百无忌讳，实际上每个人的身体素质不同，产后恢复速度也存在很大差别。想要了解自己出月子后的健康状况，必须及时到门诊进行产后检查，了解子宫和卵巢恢复情况，等到身体完全康复后才能恢复正常的作息和饮食习惯。

不管是顺产还是剖腹产，妈妈在分娩过程中身体会遭受严重创伤，月子护理过程中要特别注重伤口的清洁消毒，避免引发感染性疾病而危害到身体健康。月子中伤口尚未完全愈合，妈妈经常会感觉到疼痛难忍，接下来月子加盟网小编就和大家分享一些月子护理技巧，来帮助产后妈妈减缓伤口疼痛。

个人卫生的月子护理：传统坐月子都是要求生产的孕妇躺床上不要动，也不可以刷牙，否则容易掉牙。这些都是坐月子的一个误区。月子期间可以适量走动，活动活动身体，不要去提重物，也不要蹲下，少弯腰即可。且月子期间是要刷牙的，产后体虚，吃的补品也多，一直不刷牙，牙齿的污垢得不到及时清除，容易造成牙周炎等口腔疾病，所以生产的孕妇记得坐月子必须刷牙。

产后身体正处于恢复的过程中，有少数妈妈急于瘦身，产后就穿上塑身衣，实际上这样做是不正确的。产后要宽松舒适的衣服，这样才有帮助于伤口处皮肤干燥，加速复原，还能避免对伤口的摩擦，进而减轻伤口疼痛感。

顺产月子护理尽量避免探视：产后女性身体虚弱需要静养，此时应当尽量避免探视，与外界太多的接触容易引起母婴感染疾病的发生。

此外在护理伤口时要注意，应该经常对伤口进行清洗，以避免因汗液等排出物对伤口造成刺激而加重伤口疼痛;按时为伤口换药，使伤口恢复更快速，使宝妈更早远离疼痛。平时可以采取微屈的侧卧位体位，这样能有效减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。

产后母乳喂养要尽早，第一时间让婴儿吸吮乳头，有帮助于乳汁分泌，同时还能刺激子宫收缩，乳头刺激能够让体内的子宫收缩素增加，所以即便没有乳汁，也要尽早让婴儿吸吮乳头。

产后不适合长时间卧床，而是应当适当下床活动，这就不免会牵扯到伤口引发疼痛。不过产后适当运动对伤口复原却是比较有帮助的，过度的伸展可能会迫使还没愈合的伤口拉扯、开裂，所以要采取柔和的运动方式。

对于女性来说，做好生产的孕妇月子护理关系到今后的身心健康，那么究竟要怎么护理，又怎样才能更快的见效相必很多人并不太了解。现在越来越多的人选择聘请月嫂或直接入住月子中心，可是心里对于月子护理效果怎样并没有明确的认知，所以了解相关知识还是非常有必要的。

最后加强饮食营养也有帮助于减缓产后伤口疼痛。伤口的愈合是需要一段时间的，建议产后饮食应以清淡容易消化为主，可以防止对伤口造成刺激。另外，饮食也要做到营养均衡，从而促进伤口快速复原。

月子护理对于产后女性的身体健康相当地重要，护理不当很大可能会引起产后月子疾病，对生产的孕妇身体健康造成不利影响。有少数女性在月子期间因为不注意保护自己，落下了月子病，致使身体素质大幅下降。所以大家必须了解月子护理相关常识。

以上是关于月子护理常识的介绍，月子中伤口疼痛会影响到妈妈休息，所以不管是穿衣、吃饭，还是产后运动都要特别注意对伤口的保护，定期清洁防止发炎，帮助伤口尽快愈合才能更好的恢复健康。