西安做月子到底要注意什么

西安做月子到底要注意什么

若按着长辈的话来说，做月子一个月不洗澡，不论什么季节什么天气，都被约束着不可以洗澡，并且还一直要卧床休息，那么可想而知，在炎热的夏季里无疑是每日大汗淋漓，全身都已经是满身酸臭味了。这样其实非常地不健康，长时间不洗澡，除了自我感觉身体皮肤黏黏的不舒服，还会迫使细菌的滋生，很容易生病。特别对于顺产侧切的妈妈而言，不洗澡很有可能致使伤口的感染发炎。

女性在生完宝宝之后，需要很长一段时间来调养身体，这就是平时所说的做月子。传统月子有很多禁忌，但是有些并不符合科学理念，现代女性做月子更加关注的是科学性，接下来月子加盟网小编就为大家简单介绍，做月子注意事项有哪些。

民间常说"产前一团火，产后一块冰"，在月子期间是严格禁止进食寒凉食物的，生产的孕妇在生产时大量失血，导致产后气血两虚，此时若再进食寒凉食物会迫使胃肠消化不良，甚至所以而落下月子病。在这里需要注意的是，新鲜的水果蔬菜并不全属于寒凉之物，多吃一些富含纤维的食物还有帮助于通便，对于产后恢复是有帮助的。

做月子注意事项及早下床活动，促进恢复。女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠蠕动、助消化等，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。

在月子期间是可以洗头的，可是有一定的前提条件。首先洗头时要保证水温达到必须求，切忌用冷水洗头，同时在洗完头以后要尽快擦干水份，不可以吹到冷风，也不可以受凉。其次产后不适合过早洗头，通常在生完婴儿后十天之后再洗就可以了。同时在月子期间虽然可以洗头，但次数不可以过于频繁，保持适度的清洁通常一周一到两次就可以。

做月子注意事项注意个人卫生，传统观念中，女性在做月子期间不能沾水，即不能洗澡、洗头等，这具有很强的误解成分在里面。女性在做月子期间一定要做好自身卫生，除了刷牙、洗脸、洗头等，还要适当洗澡。但是洗澡时有几个点要格外注意，一是要温水洗浴。二是不能用盆浴，最好用淋浴。三是洗澡时间不能过长，5-10分钟为宜，洗完澡后要立即擦干身体，以免着凉。但是剖腹产的宝妈，应在拆线后，伤口愈合后再洗浴。

中医认为冬季气寒与人体的肾相应，此时是最容易损伤肾中阳气的。而阳气是维持生命的根本动力所在，身体是不是健康与肾功能有着直接的关系。冬季养生应以肾为主，所说以新手妈妈在冬季做月子要注意养肾。

饮食均衡，慎用药物也是做月子注意事项之一，月子期间，是身体恢复的关键时间段，饮食调养很重要，产妇要注意自己的饮食习惯，还有注意营养摄取均衡。同时，也要注意慎用药物，药物做月子期间，女性大多都会母乳喂养小孩，药物很肯能会通过母乳传递给宝宝，影响小孩健康等。

以上是月子会所加盟网小编关于做月子注意事项的介绍，做月子期间要避免性生活，不过在6~8周后，身体恢复到差不多，可适当恢复性生活，但要注意避孕。

宝妈们可万万不可小瞧了这些忌讳，做月子期间注意的事情有非常多，必须克制住自己，学会拒绝诱惑，年轻时若不注意，以后年龄大了就会发现身体真的是每况愈下，所以在西安做月子的宝妈们，注意自己的饮食，万万不可太过马虎。