西安月子会所月子期护理的重要性

西安月子会所月子期护理的重要性

产后食材选择既要注重营养，也要容易消化吸收，经常可以看见的食材包括：鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、豆制品、乳制品以及新鲜的水果蔬菜。产后饮食要避免辛辣刺激和生冷寒凉，防止影响恶露排出，不利于身体康复。通常来说产后饮食的基础性调养以半个月左右为宜，之后才可进行滋补性调养，若产后身体极度虚弱，或体质差的生产的孕妇，还要适当延长基础调养的时间。

现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由月子加盟网小编来告诉你答案吧。

若在妊娠期间曾患有高血压，在月子期间要严格控制盐的摄入，而普通生产的孕妇也不可以吃的太咸，适当补盐即可，若摄入盐份过多会迫使体内液潴留，反而对身体不利。

在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的感染。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，生姜可以驱寒，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，恢复的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，身体极度虚弱，容易受凉。产妇最好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免细菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是最适宜的。

不少产后宝妈们在坐月子时，必定有非常多不懂的地方，月子会所加盟网小编为宝妈们整理了一些注意事项，希望能够帮助到在西安坐月子的宝妈们。

坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好恢复，避免落下"月子病"。

坐月子怎样调理便秘和痔疮：产后因为饮食结构不健康以及长期卧床都极易引发便秘和痔疮，这是很多生产的孕妇都会面临的尴尬问题。此时需要多吃一些富含有膳食纤维的水果蔬菜，能够帮助肠胃蠕动，促进排便。[调理法]：药物+药膳。可在大夫指导下使用一些助于排便的药物，最好是中成药，还能通过饮食调理，如取核桃仁、桃仁适量捣烂;黑芝麻炒熟研烂;加入蜂蜜与适量粳米煮粥，早晚喝。