石家庄月子会所谈产妇坐月子的护理

石家庄月子会所谈产妇坐月子的护理

女性分娩过程中流失大量气血，产后身体虚弱，需要很长一段时间来调理恢复。生产的孕妇产后护理的要点在于加强饮食营养，除了这些以外在日常生活方面也有非常多需要注意的事项，接下来月子加盟网小编为大家做简单的介绍。

顺产月子护理饮食注意事项：在整个生产过程中，生产的孕妇体力消夏比较在，身体出汗多消化功能也会下降，产后饮食应当以流质或半流质为主，若饮食不当会造成胃肠负担加重，影响身体恢复。产后进补要依据身体状况，大都妈妈并不缺少养分，最好先喝些清淡的蔬菜汤，等到消化功能慢慢恢复以后再进食肉类。生产后的前三天最好吃一些口味清淡的粥类，等到三天以后胃口渐开，可以适当喝一些鱼汤、鸡汤，但注意要适量，每日以一碗为宜。在胃口差时不可以吃的太油腻，依据个人的身体状况，每日可以吃一至两个鸡蛋，之后再慢慢增加鸡、鱼、虾、肉等食材，在饮食搭配上蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充多种营养元素，除了可以帮助生产的孕妇恢复体力以外，还有帮助于分泌乳汁。要特别注意在生完婴儿后一周内尽量避免食用易产生用气的食物。

产后要注意保证充足睡眠，只有休息好身体才能更快的恢复。生产的孕妇产后护理要劳逸适当，分娩过程中女性身体消耗极大，产后要卧床休息，等到身体慢慢好转之后及时下床活动，注意要量力而为，不可以长期卧床，也不可以过于劳累，否则对于身体恢复都没有太大的好处。

月子护理服务通常为分两种，一种是生产的孕妇服务项目，另一种是婴儿服务项目。对于产后妈妈来说，选择服务品质高的护理机构，不但可以帮助身体尽快恢复到产前状态，并且不必担心婴儿护理的问题，母婴都能够得到很好的照顾。

生产的孕妇产后护理要加强饮食营养，产后饮食不适合一味大补，食材选择方面要尽量的多样化，不管是鱼肉蛋奶还是水果蔬菜，都要按照适当的比例来补充，尤其是水果蔬菜的摄入，不但可以补充丰富的维生素，还有帮助于防止产后便秘。如果是母乳喂养的生产的孕妇，平时要喝一些汤水类的食物，有帮助于下奶。

产后要及时进行母乳喂养，在此期间乳房的健康不但关系到女性身体健康，更关系到母乳喂养的顺利进行。女性在怀孕和分娩前后的乳房都会经历诸多的变化，需要进一步查看乳腺是不是有肿块。必要时还要进行身体的总检查，包括体重、胸腔、心跳等检查，让产后身体尽快回复到产前状态。

生产的孕妇产后护理要加强乳房的护理，产后要尽快的让婴儿吸吮母乳，这样可以早一些分泌乳汁、还能使乳汁的分泌增加，也有帮助于乳房的健康和子宫的收缩，对于恶露排出有很好的作用。除了这些以外月子期间要做好会阴部的清洁卫生，产后分泌物会比较的多，所以要特别注意卫生。注意排尿，刚刚生产完尿量会比较对哦，有尿时就要排出来，避免膀胱膨胀，不利于子宫的恢复。保持一个良好的心态，保证每日的心情舒畅也都是很重要的。

顺产月子护理：顺产完成后，在最初的几天必须做好伤口消毒工作，以帮助伤口恢复。产后恶露排出需要连续四周左右的时间，生产的孕妇要注意选择合格的卫生产品，注意保持会阴部位的干燥，勤换洗内衣裤做好个人卫生，以防伤口感染。

以上是月子会所加盟网小编关于生产的孕妇产后护理的介绍，总的来说要做好产后护理并不容易，除了保证饮食营养以外，还要规律作息、适当运动，并做好自身的卫生清洁，需要从多方面共同努力才能帮助身体尽快恢复健康。