郑州月子会所科普科学坐月子

郑州月子会所科普科学坐月子

好多宝妈总是抱怨说坐月子很难受。为什么？说不能洗头洗澡，不能吃生冷的，就连水果都得吃煮熟的；说不能开窗不能开空调得捂着，就连30几度的大夏天你给床棉被；说不能吃生冷有盐的，水果都得煮熟鸡汤都没味道；说不能下床走动，躺在床上好休养。。。这是个木乃伊也受不了吧。对于这些误区，郑州月子会所一一为你打破它的束缚，还广大产妇最正确舒适的坐月子方式。

坐月子不要吃生冷坚硬的食物。因为刚刚生产完身体很虚弱，特别脾胃很虚，若吃凉的东西就容易生病，并且会落下月子病，以后很难根治，所以在整个月子期间都要保证喝温水，吃温热的食物，给身体一个缓和的进补方式，让身体得到快速的恢复。

其实很多这种月子经验不允许是不能一慨而论，这是不科学的。像洗头洗澡，若是身体恢复好，产后恰当的洗澡洗头不止可以促进新陈代谢，保持产妇身体洁净、乳腺畅通；还可以调节神经，恢复体力。而像捂着不竟不科学更是有些无理取闹，大夏天难道正常不是开空调调节或者开窗通风，保持室内空气流通跟充足光照，避免宝宝中暑、热痱等问题的出现。

坐月子前期忌喝催乳汤，产后宝妈们的乳腺管并未完全通畅，不必要急着喝催乳汤，若此时喝催乳汤，很容易造成因为涨奶而疼的死去活来，催乳汤应等乳腺管完全通畅以后才开始饮用。

郑州月子会所告诉你，多下床走动，不仅仅能促进腹部蠕动机制的复苏，也可以达到利便通尿以及减少子宫脱垂的风险；而对于水果煮熟等无逻辑的说法，不止破坏本身的食物营养价值，更是不利于母乳喂养以及减少食物纤维而进一步减少肠蠕动，不利于产后通便。

剖腹产后饮食要注意食材的合理搭配，尤其是产后还需要进行母乳喂养的妈妈，食物选择应当多样化，不但要注重蛋白质、碳水化合物的补充，还要加强维生素、矿物质等营养成份的摄入。注意不可以依靠单纯的营养素来替代食物，应当遵循科学的进食规律，运用天然食材来达到产后进补的目的。

盲目信书不如不读书，对于这些坐月子误区，必须坚决以科学态度去打破它。郑州月子会所为了宝妈的身体健康、为了新生儿的体质健康，更为了众多家庭的和谐美好，用专业的态度、科学的技术去打破这"坑妈"、"坑儿"的常规误区，还幸福于千千万万。