在坐月子期间,开窗通风是非常有必要的,因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播,对免疫能力不足的婴儿威胁性很大。在通风时,生产的孕妇需要避开风口。同时,可以用尿不桶来收集用过的纸尿裤,控制细菌和异味的二次传播影响到婴儿的健康。
很多人会发现,明明生宝宝是一件非常开心的事,而坐月子又是一件非常享受的事情,可是很多妈妈还会心情不佳,甚至得产后抑郁症。这究竟是为什么呢?针对于这些情况,应该要如何进行预防和解决呢?月子加盟网小编带领大家一起深入研究孕妈产后的心理变化。
坐月子吃黄豆芽:黄豆芽中含有非常多蛋白质、维生素c等营养物质,蛋白质可以帮助修复分娩时造成的组织损失,而维c不但可以美白,还能增强血管壁的弹性,防止产后出血的发生。
其实妈妈们从一个被父母捧在手心的掌上明珠,变成了一个要独立自主照顾孩子的新手妈妈,这人物角色的突然转变很多人没有那么快可以接受,而且对于宝宝的各种照顾也很青涩不熟练。这个时候往往都是需要家人的陪伴和帮助的,如果亲人没有关心与帮助,这将是妈妈最难度过的一个时期。
相信很多人都听过坐月子期间不可以洗澡、刷牙之类的说法,其实这都是不对的,月子期间,保持自身的清洁是很重要的,一个月不洗头不刷牙不洗澡,相信宝妈们也都是会受不了的。
在生理方面,孕后妈妈们的激素水平发生变化,情绪非常容易激动,心思会比以往更加敏感,心灵会变得比以往更加脆弱,这个时候,有可能因为一句不经意的话,就会让妈妈们的情绪产生很大的起伏波动?产后妈妈们最容易产生的情绪就是焦虑与烦躁,甚至有时候会说出对家人过分的言语。这个时期亲人应该给予更多的理解和体谅,并且耐心细心地照顾妈妈们,尽量避免让妈妈的情绪过分激动,而作为爸爸,更应该给予尽量多的陪伴,疏导妈妈的心理,让她们能够时常保持舒畅的心情。
对于妈妈们偶尔的过分言语,不要去与她们争吵,这是因为她们此时激素水平的问题,导致与平时不相同的性格特点,亲人们也不用觉得产妇太过娇气矫情,而与产妇发生口角冲突,这时候一个小小的冲突,有可能就会导致产后抑郁症等严重的后果。
在月子期间必须注意做好个人卫生清洁,传统的月子习俗中严禁洗头洗澡,这样的做法是十分错误的。如今生活水平提高,坐月子的环境也有了很大的改善,在身体恢复较好的情况下洗头洗澡是完全没有问题的。要注意采取淋浴的方式,严禁坐浴或盆浴,剖腹产妈妈在洗澡时要保护好伤口,避免感染化脓不利于伤口恢复。
产妇都是父母手里的掌上明珠,即使出嫁了也应该成为丈夫家中的掌上明珠,尤其是在坐月子这个阶段,哪怕产妇情绪再无理,都应该给予体谅与帮助,让妈妈们都能够舒服顺畅地度过产褥期,这样才能保证以后身体的康健。
坐月子时不可以门窗紧闭,相反需要进行开窗通风,保证空气流通不闭塞。长春处于南方,空气湿度较大,长期不通风更容易使人生病,经常进行通风,保证室内空气流通,精神也会变更好哦。可是要注意的是,窗户别开太大了,并且不可以让风对着孕麻麻直吹哦,通风其间记得做好保暖工作。
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