长春月子会所如何合理指导坐月子

长春月子会所如何合理指导坐月子

坐月子要加强蛋白质的摄取:对于身体有伤口的宝妈们而言，伤口的尽快愈合无疑可以使身体更快恢复，伤口处组织的重新生长愈合，需要大量的氨基酸与各种组织，氨基酸可以由蛋白质分解而来，所以应该加强蛋白质的摄入，鸡蛋、豆类、奶类、瘦肉等，都具有丰富的蛋白质，在坐月子时可以每日吃一些，充分保障蛋白质的绝对充足。

临近分娩准妈妈们要开始为坐月子打算，关于要不要请月嫂的问题，家庭成员难免会意见不一致。特别是老一辈的消费观念认为花大价钱请月嫂，不如自己亲力亲为，而年轻一代则更看重月嫂的专业技能，认为这钱应该花。那么坐月子一定要请月嫂吗?月子加盟网小编来帮大家分析分析。

女性生完宝宝后，生殖系统需要2个月的时间来恢复，有生殖器官炎症的女性需要的时间就更久了。倘若太早地进行亲密行为，不但会伤害女性的盆骨、阴道，还会进一步损害子宫，阻碍子宫的恢复。因此，如果夫妻双方想在产后亲密，应该等到第八周后，等恶露排干净，并且在医生检查后并无大碍的情况下再进行。

月嫂行业的兴起不无道理，如今人们生活水平提高，对于健康也更加看重，在经济能力允许的情况下，聘请月嫂来指导科学坐月子，并对宝宝进行全面的护理，是非常普遍的现象。目前市场上月嫂的价位在万元左右，根据专业技能的高低可分为不同层次，请月嫂之前要充分考虑自己的经济情况，以不造成太大负担为宜。

女性坐月子是一个休养生息的过程，在月子期间通过饮食等方面的调理，历时四至六周的时间将身体状态恢复到比较健康的状态。

妈妈在坐月子期间身体虚弱，行动不便，很多事情都要由家人来帮忙，但是老一辈的育儿观念陈旧，再加上年事已高，难免会出现一些失误。而月嫂都是经过专业培训的，喂奶、洗澡、拍嗝、脐带护理等等。月嫂护理宝宝能够让妈妈更放心，而妈妈也可以跟月嫂学习育儿技巧，日后自己照顾宝宝也有了心得。

坐月子全程大鱼大肉，宝妈们刚生完婴儿身体非常虚弱，并且脾胃也不好，承受不起大鱼大肉的滋润，需要从清淡的流食慢慢循序渐进，大鱼大肉对于妈妈而言，不但没有用处，反倒会造成负担，让身体的脂肪堆积在一起，甚至通过母乳让婴儿发生拉肚子。

现在生活节奏快，经济压力大，有不少妈妈在产后都会出现情绪不稳定的情况，家人之间说话无所顾忌很可能会引发家庭纠纷，产后心理疏导是月嫂服务的内容之一，而且月嫂也可以很好的平衡产妇与家人的关系，有利于家庭和睦。

坐月子宜适量食用蔬菜水果，果蔬中的营养成分是其他东西替代不了的，可是坐月子期间吃水果的话可以食用性温和的水果。并且食用一些果蔬还能防止便秘，提高身体的免疫能力，让机体更加有活力。

总体来说要不要请月嫂，还要结合自己的实际情况，如果家中没有人帮忙照顾宝宝，妈妈自己也不懂得如何育儿，在经济条件允许的情况下聘请月嫂确实能够解决很多。但不论是哪种坐月子方式，最终的目的都是妈妈身体调养好，宝宝也能健康成长，一切都要以健康为重。

坐月子是妈妈人生中的一个重要时段，若坐月子没有坐的好，有可能带来终生不愈的损伤，可是相反，若月子期间注意身体，甚至能够让身体更加健康。在长春坐月子，必须注意时节与天气的变化，控制坐月子的时间，让身体越来越健康。