长春月子中心解读坐月子注意事项

长春月子中心解读坐月子注意事项

说到坐月子的周期，很多人都认为是坐一个月--即30天月子期的潜意识认识，但是30天是俗称的坐月子，医学上科学叫法产褥期是需要坐月子42天。那究竟生宝宝后去长春月子中心坐月子需要多少天合适呢？

很多朋友对于结婚生子都有所恐慌，尤其是对于坐月子更是很抵触，其实，掌握好办法，坐月子反而是一件很舒服很享受的事情。长春坐月子，跟随者莞月子的小编一起健康，快乐，舒服的坐月子吧。掌握健康知识，打造美好未来。

长春月子中心表示：坐月子所需时间周期是没有绝对的答案，完全取决于个人情况，尤其是产妇的身体恢复情况，次之是家庭因素或者职业要求等。

怎样科学坐月子是很多产后妈妈面临的难题，毕竟没有经过专业的学习，很多人对于坐月子的印象还停留在传统层面，诸如不可以洗头洗澡、不可以开窗通风等陋习依然存在。当前提倡的科学坐月子理念，并没有太多的忌讳，一切都是从科学角度出发，通过正确的调理方式，来帮助生产的孕妇尽快恢复健康。

产褥期42天坐月子的科学依据，主要是因女性生产后子宫回缩需要6周时间才能恢复到之前的大小，而产后的腹部恢复也大概需要6-8周，所以医学上针对产褥期的产妇调理时间的要求就是最好做足6周，也就是42天的月子期说法。

坐月子一个月不可以洗头洗澡：过去生活条件差，生产的孕妇洗头洗澡容易着凉，这倒说得过去，可是现在也要如此吗?月子里生产的孕妇爱出汗，此时更需要注意清洁。坐月子不洗头不洗澡会滋生细菌，婴儿吸吮乳头可能会增加生病风险。现在生活条件比过去好很多，夏天有空调，冬天有暖气。只要在洗头洗澡时保证不着凉了是可以洗澡的。另外，剖腹产的新手妈妈在洗澡时应注意保护伤口。

有人表示坐月子是30天或者42天、甚至于60天真的很重要。有条件还是坐久一点，但前提是你坐月子的方法选对了。毕竟让自己身体能有更充足的调理时间怎么说都不会错。尤其是一些身体恢复能力差的产妇，那么不能按人家30天就能恢复如初或者健康强壮一样的宝妈去一味追求时间短、传统科学说法等，而需要按照自己的身体体质恢复需要，配合医师或者护理人员的指导，需要多少时间来完成月子调理就按多少时间坐，保证能把月子这一调理自身体质的黄金机会把握到手。

坐月子除了要坐足42天以外，还要很多需要注意的事项。首先月子期间的饮食与其他时期不一样，因为生完婴儿后身体需要调理，一些妨碍身体恢复的食物是万万不可吃的，例如生冷食品、辛辣等刺激性食物、过硬不易消化的食物等都是不可以吃的。另外在饮食上还得注意少食多餐，营养全面，尤其是哺乳期期间需要给婴儿哺乳，会引起回奶的食物万万不可吃，生产后贫血的妈妈，可以吃一些补气血的食物哦。

去长春月子中心坐月子的月子周期因人而异，需要结合自身体质及医师指导去安排。关爱自身，也是对家庭的负责、对宝宝的呵护，所以需要尽心到位地把月子坐好，把身体调养好，时间的长短问题无需去太过顾虑或者关注。