哈尔滨月子会所坐月子讲究科学

哈尔滨月子会所坐月子讲究科学

“不听老人言，吃亏在眼前”，有时候我们因为这句话，不得一遍一遍重复着走进相同的误区里面而不得法门，尤其对于坐月子这种人生唯一或二的体验，我们作为新尝试的人群总被各种“往来人”的经验所困惑或者羁绊。相信有对的存在，但是对于那像埋地雷似得误区，能不走能不饶，谁都不想去触碰到。现今，哈尔滨月子会所帮我们纠正月子保养误区，防止我们怕吃亏而吃大亏。

不管是顺产还是剖腹产，在生产完之后的一段时间之内，生产的孕妇的视网膜会出现水肿的情况。尤其是在生完婴儿后十天内，看电视会使得眼睛视网膜受到刺激，这对于眼睛的健康来说是非常不利的。最好是等视网膜消肿了之后再看电视，但注意一定不可以看太久，避免眼睛疲劳。

保暖并不是不通风，有些老人认为产妇需要保暖、不能吹风，免得患痛风病或者风寒感冒等，但是这并不是一概要求门窗紧闭或者严裹不通风透气，对于环境而言，需要通风透气才能避免细菌滋生或者空气混浊，避免呼吸道感染疾病；而另一方面只有保暖好，通风晒阳光有助于产妇身体更好恢复、也补充所需的部分营养元素。

坐月子可以多吃苹果。苹果是最温和的水果，并且也含有非常多的维生素C，并且秋天是苹果成熟的季节，水分也很多，吃了以后也有很好的通便作用，对于恢复小腹的平坦也都是很有好处的。

同时，很多都认为产妇不能吹风受寒，也不可以洗浴洗头等，在产后恰当的时机里，勤洗头洗澡不管对产妇或者新生儿都是好处多多。毕竟产妇在产后会产生大量恶露毒素或者排泄汗津，及时适当的洗浴清洁，不止避免细菌滋生、危及健康，更可以有利于血液循环、避免新生儿口腔疾病的出现。

在迎来一个新生命的同时，妈妈也进入了一个重要的时期-产褥期，这对于每个家庭而言无疑是头等大事，新手麻麻身体此时都非常地虚弱，需要好好的爱护和照顾，才能慢慢恢复。很多老人家说，坐月子不可以吃水果，这个说法无疑是错的，那么在哈尔滨坐月子，究竟可以吃哪些水果达到什么作用呢？

还有就是认为调养调养需要静躺，一味让虚弱的产妇不要勉强、在床上多躺多卧。这其实并不是真正为产妇好，原本产妇虚弱，各项机能下降、消化系统也不强。若是一味静躺，不利于消化吸收，同时容易造成肌肉萎缩、不利于子宫恢复。只有在恢复体力后，适当下床走动或者增加运动锻炼，有利于恶露排除，也增强胃部蠕动，促进消化。

从生理角度来看，产后恶露通常是在生完婴儿后42天结束，所以产褥期为42天，即是坐月子的日期，此期间因为子宫内膜脱落及胎盘附属物排除，若不注意保养可导致感染的发生。生产的孕妇在此期间要注意个人卫生，在饮食方面要做到营养均衡，合理运动，随时注意观察恶露情况，若出现异常则需要到正规门诊就诊。

哈尔滨月子会所告诉你：误区不可怕，就怕你一直不敢去正面对待误区，明确错误。小伤小病看上去不吓人，但是走错误区，犯多了小病，可能影响的不止产妇健康恢复，还可能危及新生儿生长、家庭的和谐美好。

坐月子要加强必须脂肪酸的摄入:必须脂肪酸具有调整荷尔蒙，减少发炎反应的作用，经过十个月的怀孕，子宫被撑大到原来的好几倍，而必须脂肪酸可以更好地帮助子宫的回缩，麻油里面含有非常多必须脂肪酸，宝妈们可以在饮食中适量使用麻油，并且芝麻还具有润肠通便的作用，对产后妈妈而言还能防止便秘，让肠胃更健康。