无锡月子中心如何科学有效的坐月子

无锡月子中心如何科学有效的坐月子

产后坐月子大概是每一位妈妈都经历过的事，人们习惯性的将产后一个月就叫作坐月子，实际上生产的孕麻麻身体的康复是较为漫长的过程，往往并不可以受时间的限制。经历过一个月的休息，身体的很多器官并未得到完全恢复，即便是出了传统意义上的月子，生产的孕麻麻朋友也要注意休养，那么无锡坐月子多久才能出门？

很多打算去月子中心坐月子的朋友都非常关心月子里的育儿问题，比如宝宝的喂养、护理、健康检查等。平时在家坐月子的时候，为了方便母乳喂养，妈妈和宝宝都是睡在一起的，也方便妈妈随时查看宝宝的情况，那么在月子中心坐月子是母婴同室吗?

坐月子期间吃豌豆下奶：豌豆又称青小豆，它含有非常丰富的磷，豌豆具有帮助小便、解疮毒、生津液、通乳、止泻痢的功效，通常将青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，能够有效通乳。

月子期间母婴同室有一定的好处，妈妈可以就近照顾宝宝，方便母乳喂养，有助于增进亲子感情，让宝宝和妈妈的关系更加亲密。很多月子中心都有专门的育儿室，宝宝平时就待在育儿室里有专业的看护人员来照顾，是否可以母婴同室，要看月子中心的规定和当事人的要求。如果妈妈和宝宝的健康状况都比较好，可以向月子中心提出母婴同室的要求，一般情况下是没有问题的。

每日早晨一碗热粥，既应了多年的传统，也非常地适合坐月子女性的消化特别，可以在粥中加一些红枣、桂圆、红豆等，有帮助于补气活血，可让人感觉周身温暖精力倍增。除了这些以外还能喝一些麦片粥养心除烦、萝卜粥消停化痰、山药粥补肺益胃。

新手妈妈没有照顾宝宝的经验，月子中心会有专业的服务人员传授一些照顾宝宝的技巧，比如脐带护理、更换尿布等。在此期间如果有任何的问题，也可以及时向护理人员求助。选择母婴同室的妈妈需要注意，接触宝宝前要注意手部清洁消毒，不可单独留宝宝在房间内，如果健康状况不允许或不适合母婴同室的，最好将宝宝送回育儿室内交由专业人员照料。

坐月子避免寒冷。生产的孕麻麻刚刚生产完身体很虚弱，所以家里的温度适合保持在25度左右，在家里也要穿着长裤长袖和袜子，避免关节处受到风寒湿的侵袭，也不可以因为身体虚弱出汗而感冒。

一些高端月子中心的育儿室内配备360度无死角监控，妈妈在自己的房间内可以随时察看宝宝的情况，不必担心护理不到位的问题。母婴同室虽然有很多的好处，但可能会因此而影响到妈妈的休息，这一点大家要有正确的认识。

相信不少宝妈面临坐月子的漫长时间，既不可以畅快玩手机，又不可以随意走动聊天，而感到深深地畏惧，并且产后还将面临身材严重走样的现实，这就使很多的宝妈想早点恢复早点结束坐月子的时间，那么在无锡坐月子究竟要怎么样才能帮助身体更快地恢复呢？

总体来说，月子中心是否可以母婴同室，主要取决于月子中心的规定以及妈妈的健康状况，类似相关的问题可以与月子中心的管理人员进行沟通，如果当事人要求且母婴身体均健康的情况下，是可以母婴同室的。

坐月子多吃鸡蛋有营养：过去生活水平不高，鸡蛋是普通人家认为最为营养的东西，生产的孕麻麻在月子期间要吃很多鸡蛋。实际上并非多吃鸡蛋就会尽快的促进自己的康复。鸡蛋的蛋白质利于吸收，维生素丰富。但鸡蛋吃多了容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等疾病的风险。且若以吃鸡蛋为主，其他食物吃得很少，容易造成营养素不均衡而影响生产的孕麻麻的健康。