苏州月子中心分享产妇月子护理服务

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月子护理首先是饮食问题。月子饮食讲究营养均衡合理搭配，传统月子习俗认为水果是凉性的，不可以吃，其实正相反，水果中含有很多维生素和矿物质，能够助消化，营养均衡的食物搭配中是少不了水果的。有选择性地吃水果，也可以补充生产的孕妇的身体营养，促进产后身体恢复。

女性分娩过程中流失大量气血，产后身体虚弱，需要很长一段时间来调理恢复。产妇月子护理的要点在于加强饮食营养，除此之外在日常生活方面也有很多需要注意的事项，接下来月子加盟网小编为大家做简单的介绍。

剖腹产月子护理：因为麻醉剂作用的原因，剖腹产产后六小时内禁食水，六小时以后可以适当进流食，同时注意观察排气情况，若排气不畅要及时告知大夫，以防肠粘连的发生。剖腹产后第二天，生产的孕妇身体允许的情况下宜下地适当走动，有帮助于防止下肢静脉血栓。

产后要注意保证充足睡眠，只有休息好身体才能更快的恢复。产妇月子护理要劳逸适当，分娩过程中女性身体消耗极大，产后要卧床休息，等到身体慢慢好转之后及时下床活动，注意要量力而为，不能长期卧床，也不能过于劳累，否则对于身体恢复都没有太大的好处。

母乳喂养促进子宫恢复。母乳喂养不但能够给婴儿提供最好的营养，对产后妈妈子宫的恢复也都是很有好处的，因为婴儿吮吸会刺激妈妈乳头，从而增加激素的分泌，从而帮助子宫更好的收缩。

产妇月子护理要加强饮食营养，产后饮食不宜一味大补，食材选择方面要尽量的多样化，不论是鱼肉蛋奶还是水果蔬菜，都要按照适当的比例来补充，特别是水果蔬菜的摄入，不仅可以补充丰富的维生素，还有助于预防产后便秘。如果是母乳喂养的产妇，平时要喝一些汤水类的食物，有助于下奶。

很多人坐月子不管是喝汤还是吃菜都是不放盐的，这也都是一个误区，应该是少吃盐而不是不吃盐。生产的孕妇坐月子期间可以适当吃盐，只要比平时更少吃一点就行。盐可以让人产生食欲，没有盐味的菜其实是很难吃的，提升食欲，生产的孕妇能更好的进食，保持自身营养，才能更好的哺育婴儿。

产妇月子护理要加强乳房的护理，产后要尽快的让宝宝吸吮母乳，这样可以早一些分泌乳汁、还可以使乳汁的分泌增加，也有利于乳房的健康和子宫的收缩，对于恶露排出有很好的作用。除此之外月子期间要做好会阴部的清洁卫生，产后分泌物会比较的多，所以要特别注意卫生。注意排尿，刚刚生产完尿量会比较对哦，有尿的时候就要排出来，避免膀胱膨胀，不利于子宫的恢复。保持一个良好的心态，保证每天的心情舒畅也是很重要的。

月子护理要注意生产的孕妇的身体清洁卫生，产后定期洗头洗澡，保持身体卫生才能避免细菌滋生，可以防止感染性疾病的发生。产后因代谢旺盛、多汗是正常表现，当汗湿衣服时要及时更换衣服，防止着凉。

以上是月子会所加盟网小编关于产妇月子护理的介绍，总的来说要做好月子护理并不容易，除了确保饮食营养以外，还要规律作息、适当运动，并做好自身的卫生清洁，需要从多方面共同努力才能帮助身体尽快恢复健康。