在现实生活中，电脑、手机等电子产品已经成为日常生活的一部分，有观点认为电脑、手机等存在很强的辐射，而这种辐射会对人体造成不良影响，甚至危害到身体健康。做月子的女性身体虚弱，身体抵抗力和免疫能力都比较低下，容易受到电脑辐射的伤害不利于产后恢复。长期使用电脑、手机，容易引起视力疲劳，长期保持一个姿势也会诱发腰酸背痛等产后月子疾病，从健康角度来看，产后上网确实对身体恢复没有太多的好处。
女性在生完宝宝之后身体处于极度虚弱的状态，因此会通过做月子的方式来调养，月子期间有很多需要注意的事项，特别是饮食调理非常重要。月子饮食不论是食材选择还是制作方法，与平时有很大的区别，接下来月子加盟网小编为大家介绍几款做月子食谱，一起来了解一下吧。
食补固然重要，可是饮食细节不可少，往往生活中的小细节也会成为影响健康的大因素，科学饮食，注意忌讳，让自己从食物开始变得更精致，生活更健康。在徐州做月子，注意饮食小秘诀，做月子更加轻松自在。
对于产后妈妈来说做月子食谱很重要，合理饮食有利于身体的调养与恢复，不然只会加重身体的虚弱情况，如花生小米粥，把花生仁、小米以及红小豆放到清水里面浸泡四个小时的时间，之后再淘洗干净后备用，在锅里面加入适量的清水，再加入红小豆、花生仁煮沸，这时改成小火继续煮上大约半个小时，再把小米放进去煮烂，当花生仁、米以及红小豆烂熟后，再加入桂花糖、冰糖调味就可以了，有着润肺和胃的作用。
希望每一位宝妈都能够在月子里多注意身体，月子若坐的好了，不但身体能够健康，甚至能改善孕前的一些小毛病。在徐州做月子，要遵循科学办法，只有正确地做月子，才能调理出好身体。
当然老姜鸡也是很不错的做月子食谱，把鸡腿剁成块状并且用开水焯好，起锅后放入适量的油，把鸡块放进去煸炒，再放入适量的木耳，鸡汤用微火焖上十五分钟的时间，使用水淀粉进行勾芡，淋入适量的香油出锅即可，木耳里面含有了丰富的蛋白质、糖类、氨基酸、脂肪、矿物质与维生素，有着益气、轻身强智、充饥、活血补血以及止血止痛的作用，提醒大家鲜木耳里面含有了毒素，所以说是不可以食用的，温水里面放木耳后，再加入淀粉搅拌均匀，可把木耳幼小杂质与残留的沙粒去除。
产妇需要保护好眼睛，产后半个月就可以安排有度地看书和看电视了，但是时间上要控制，倘若眼睛感到疲劳，应该立即休息或轻轻用双手按摩眼睛。
以上是月子会所加盟网小编为大家介绍的做月子食谱，生完宝宝后要经历一个月左右的时间身体才能完全恢复，在此期间月子饮食的调理作用不可忽视。月子餐要做到营养全面均衡，尽量采取蒸、煮、炖等烹饪方式，有利于食物的消化吸收，帮助妈妈身体尽快康复。
相信不少宝妈面临做月子的漫长时间，既不可以畅快玩手机，又不可以随意走动聊天，而感到深深地畏惧，并且产后还将面临身材严重走样的现实，这就使很多的宝妈想早点恢复早点结束做月子的时间，那么在徐州做月子究竟要怎么样才能帮助身体更快地恢复呢？
徐州月子会所做月子如何更科学由“胖七妈咪”编辑于月子会所加盟网徐州月子中心频道，更多与徐州月子会所做月子如何更科学相关的内容请进入徐州月子中心吧，徐州月子会所做月子如何更科学的标签为：徐州月子会所 月子会所 月子 做月子 徐州月子 徐州做月子
温馨提示：网络信息仅供参考，如果您有任何问题请您到当地相关部门咨询专家。在线反馈请点击这里。
| 全国月子中心导航 |
|
A：
|
|
B：
北京 丨
|
|
C：
长沙 丨
重庆 丨
成都 丨
长春 丨
常州 丨
|
|
D：
东莞 丨
大连 丨
|
|
E：
|
|
F：
佛山 丨
福州 丨
|
|
G：
广州 丨
贵阳 丨
桂林 丨
赣州 丨
|
|
H：
杭州 丨
合肥 丨
惠州 丨
呼和浩特 丨
哈尔滨 丨
海口 丨
|
|
I：
|
|
J：
吉林 丨
金华 丨
嘉兴 丨
江门 丨
|
|
K：
昆明 丨
|
|
L：
连云港 丨
临沂 丨
洛阳 丨
兰州 丨
|
|
M：
|
|
N：
南京 丨
南宁 丨
南昌 丨
宁波 丨
南通 丨
|
|
O：
|
|
P：
|
|
Q：
青岛 丨
泉州 丨
|
|
R：
|
|
S：
深圳 丨
上海 丨
苏州 丨
沈阳 丨
石家庄 丨
汕头 丨
邵阳 丨
|
|
T：
天津 丨
太原 丨
唐山 丨
|
|
U：
|
|
V：
|
|
W：
武汉 丨
无锡 丨
温州 丨
|
|
X：
厦门 丨
西安 丨
咸阳 丨
徐州 丨
|
|
Y：
扬州 丨
烟台 丨
银川 丨
|
|
Z：
珠海 丨
郑州 丨
中山 丨
遵义 丨
|
