烟台月子会所分享产妇月子应该如何护理
不管是顺产还是剖腹产,妈妈在分娩过程中身体会遭受严重创伤,月子护理过程中要特别注重伤口的清洁消毒,避免引发感染性疾病而危害到身体健康。月子中伤口尚未完全愈合,妈妈经常会感觉到疼痛难忍,接下来月子加盟网小编就和大家分享一些月子护理技巧,来帮助产后妈妈减缓伤口疼痛。
都说剖腹产对于妈妈伤害更大,剖腹产与顺产不同在生完婴儿后要进行严密的监测,并且即便是出了院回家坐月子,月子护理也要更注意更精心。
产后身体正处于恢复的过程中,有少数妈妈急于瘦身,产后就穿上塑身衣,实际上这样做是不正确的。产后要宽松舒适的衣服,这样才有帮助于伤口处皮肤干燥,加速复原,还能避免对伤口的摩擦,进而减轻伤口疼痛感。
顺产月子护理注意个人卫生:月子里生产的孕妇的会阴部排出物较多,每日运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。通常产后一周能够洗澡、洗头。居室内经常通风,开冷气时不要将风口对着生产的孕妇,室温设定在25~28度左右是最适合的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,必定要立即换干的衣服。月子期间应当每日刷牙,为了更好的保护牙龈可以选择软毛牙刷,每次吃完东西后可以用温开水漱口。产后还要特别注意补充钙质,坚持口腔卫生以防损害牙齿健康。生产的孕妇应每日刷牙,吃过东西后应当用温开水漱口,以保持口腔清洁。在孕期留心摄取钙养分,坚持口腔卫生,防止牙齿损伤。哺乳前可以用温开水清洗乳头,切忌用酒精、洗涤剂等,防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,构成乳头皲裂,影响哺乳。
此外在护理伤口时要注意,应该经常对伤口进行清洗,以避免因汗液等排出物对伤口造成刺激而加重伤口疼痛;按时为伤口换药,使伤口恢复更快速,使宝妈更早远离疼痛。平时可以采取微屈的侧卧位体位,这样能有效减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。
生产的孕妇月子护理一定要静养,不要疲劳,慢慢身体的各项机能也会恢复,人也会更加的有力量,整个人的精神状态就会变好。若在此期间没有休息好的话,会迫使以后得多病和乏力。通常静养时,躺在床上是比较好的。
产后不适合长时间卧床,而是应当适当下床活动,这就不免会牵扯到伤口引发疼痛。不过产后适当运动对伤口复原却是比较有帮助的,过度的伸展可能会迫使还没愈合的伤口拉扯、开裂,所以要采取柔和的运动方式。
母乳喂养也都是月子护理。很多生产的孕妇刚生完婴儿,发现奶水不够,就认为是自己体质不行,急于喝一些催奶的汤。其实生产的孕妇奶水量的多少,和生产的孕妇本身体质是没有什么太大的关系的,奶水少可能是生产的孕妇气血不足引起的,平时可以多吃一些补气补血的食物,饮食上注重营养均衡,这样也有帮助于喝母乳的婴儿营养的吸收。
最后加强饮食营养也有帮助于减缓产后伤口疼痛。伤口的愈合是需要一段时间的,建议产后饮食应以清淡容易消化为主,可以防止对伤口造成刺激。另外,饮食也要做到营养均衡,从而促进伤口快速复原。
产后要及时进行母乳喂养,在此期间乳房的健康不但关系到女性身体健康,更关系到母乳喂养的顺利进行。女性在怀孕和分娩前后的乳房都会经历诸多的变化,需要进一步查看乳腺是不是有肿块。必要时还要进行身体的总检查,包括体重、胸腔、心跳等检查,让产后身体尽快回复到产前状态。
以上是关于月子护理常识的介绍,月子中伤口疼痛会影响到妈妈休息,所以不管是穿衣、吃饭,还是产后运动都要特别注意对伤口的保护,定期清洁防止发炎,帮助伤口尽快愈合才能更好的恢复健康。
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