临沂月子中心讲述产妇月子应该如何做好护理

临沂月子中心讲述产妇月子应该如何做好护理

若生产的孕妇生产完之后长时间仍没有排气，就要在大夫的指导下进行药物协助了。不过，服用药物会影响生产的孕妇的身体内部环境，并且还容易对乳汁产生有害物质，所以除非情况非常紧急，否则轻易不要使用药物。　　等到排气后，生产的孕妇可以进食少量的流食，注意饮食必须清淡，不适合吃用难消化和易胀气的食物，可采取少食多餐的方式，注意细嚼慢咽避免增加胃肠负担。

生完婴儿后的第一个月，不管是新手妈妈还是婴幼儿都要适应新角色和新生活。尤其是对新手妈妈来说，分娩时身体消耗非常大，需要很长一段时间的休养才能够康复。另一方面在月子期间，还要照顾婴幼儿，母乳喂养是必不可少的，所以做好产后护理对于妈妈和婴儿意义重大。月子加盟网小编总结了产后护理三大要点，临沂坐月子的新手宝妈们不妨来了解一下。

顺产月子护理饮食注意事项：在整个生产过程中，生产的孕妇体力消夏比较在，身体出汗多消化功能也会下降，产后饮食应当以流质或半流质为主，若饮食不当会造成胃肠负担加重，影响身体恢复。产后进补要依据身体状况，大都妈妈并不缺少养分，最好先喝些清淡的蔬菜汤，等到消化功能慢慢恢复以后再进食肉类。生产后的前三天最好吃一些口味清淡的粥类，等到三天以后胃口渐开，可以适当喝一些鱼汤、鸡汤，但注意要适量，每日以一碗为宜。在胃口差时不可以吃的太油腻，依据个人的身体状况，每日可以吃一至两个鸡蛋，之后再慢慢增加鸡、鱼、虾、肉等食材，在饮食搭配上蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充多种营养元素，除了可以帮助生产的孕妇恢复体力以外，还有帮助于分泌乳汁。要特别注意在生完婴儿后一周内尽量避免食用易产生用气的食物。

月子护理之个人卫生：传统的产褥期护理办法中，对生产的孕妇的个人卫生健康不太重视，例如说因为害怕受风受凉留下病根而不可以洗澡不可以洗头;害怕对牙齿造成损伤，而不让刷牙等等，这些对于产后恢复都是非常不利的，往往会因为个人卫生不合格而引发各种感染性疾病。其实，恢复得好的生产的孕妇，生完婴儿一周不到就能洗澡洗头了，但要注意要采取淋浴的方式，不可以盆浴，避免引起感染。刷牙也都是可以的!因为坐月子期间，进食的次数多，吃的东西营养也比较丰富，若长时间不刷牙的话，很容易造成细菌在口腔内繁殖，从而引发口腔疾病。产后建议每日刷牙1-2次，吃过东西之后多漱漱口，刷牙时用软毛牙刷配合温水。另外，有月子期间生产的孕妇出汗较多，所以要注意常换衣物，尤其是内衣内裤要勤洗勤换。还应当注意，月子里分泌物较多，所以要用温开水适当清洗外阴部，并且要勤换护垫保持清洁和干爽。

孕期因为内分泌水平的变化，容易造成牙龈充血，产后对于口腔的护理也都是生产的孕妇月子护理的重点，产后刷牙应当选择一些具有消炎效果的牙膏，避免龋齿、牙周炎等口腔疾病的出现。

月子护理之产后恢复：产后身体的恢复最熟悉的就是子宫恢复，要变回原来的大小直到完全复原，大概需要6周的时间，所以建议这个时间到门诊去进行一次复查。另外，还有少数身体方面的恢复，例如身材的恢复、皮肤的恢复等等，这些都需要慢慢来，但也一刻都不可以松懈哦，吃得多、动得少，就别怪身材恢复不了。此外，部分新手麻麻还会出现腰酸背痛的情况，造成这种现象的重要原因是腰背部肌肉受损，必须及早防止。为有效缓症状，建议妈妈在哺乳时能找个支撑点，让腰背的肌肉尽量放松，或是采取侧卧的方式哺乳，抱婴儿时最好弯曲膝盖，平时也应该减少弯腰提重物的情况，月子期间不可以太过劳累，一些家务事可以交由家人来帮忙分担，等到身体完全康复了再做也不迟。

剖腹产月子护理注意多做腹部按摩：多按摩肚子能有帮助于子宫、阴道排出残余积血。回到家中，也可以自己或请家人自上向下轻轻按摩。力度不可以太大，可以在肚脐周围画圈按摩，或是上下轻轻揉动，通过不断的按摩有帮助于产后收腹，加速子宫的收缩。

月子护理之乳房健康：通常来说，产后半小时内让婴儿尽快吮吸乳头，有帮助于排乳反射，促进乳汁的分泌，也有帮助于子宫的收缩。产后乳房护理也不容忽视。每次哺乳前，建议都用温开水清洗一下乳头，可以使用纱布轻轻擦拭，但要忌使用香皂、清洗剂等进行清洗，否则容易损伤乳房造成乳头皲裂影响哺乳。若在哺乳过程中出现乳头皲裂的情况，建议必须穿棉质并且宽松的内衣，这样可以有效防止皮损的加剧。若情况严重，必要时还能涂抹一些乳头皲裂修复霜，有帮助于乳房的恢复。

产后女性身体虚弱，需要很长一段时间来恢复元气，但为了身体机能更快的恢复，必须尽早下床活动，排气后再进食水，防止肠粘连等术后并发症的发生。

以上是临沂月子网小编总结的产后护理三大要点，月子期间的护理工作对于生产的孕妇的身体康复相当地重要。不管是顺产还是剖腹产，在分娩过程中都会流失大量的气血，产后身体虚弱要经过长时间的调养才能恢复到产前状态。产后护理涉及的方方面面必须多加注意，若护理不当，会对生产的孕妇身体造成一定的伤害，为今后的健康埋下隐患，同时也不利于婴儿的健康成长。