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临沂月子中心解说月子护理

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临沂月子中心解说月子护理

子宫按摩促进子宫恢复。想要帮助子宫恢复,关键在于促进宫缩,月子期间可以用按摩的办法来帮助促进子宫收缩,具体的办法就是将手轻轻地放在子宫的部位,然后进行打圈按摩,每日两次,每次不超过10分钟。

生完婴儿后的第一个月,不管是新手妈妈还是婴幼儿都要适应新角色和新生活。尤其是对新手妈妈来说,分娩时身体消耗非常大,需要很长一段时间的休养才能够康复。另一方面在月子期间,还要照顾婴幼儿,母乳喂养是必不可少的,所以做好月子护理对于妈妈和婴儿意义重大。子加盟网小编总结了月子护理三大要点,临沂坐月子的新手宝妈们不妨来了解一下。

顺产月子护理应该适当活动:产后8小时能够在床上坐一会儿。如临产顺利,产后12小时能够下床、上厕所。通常顺产后24小时就可以随意活动,但要注意不适合劳累,防止长时间站立,也不可从事太过繁重的劳动,以防子宫脱垂。

月子护理之个人卫生:传统的产褥期护理办法中,对生产的孕妇的个人卫生健康不太重视,例如说因为害怕受风受凉留下病根而不可以洗澡不可以洗头;害怕对牙齿造成损伤,而不让刷牙等等,这些对于产后恢复都是非常不利的,往往会因为个人卫生不合格而引发各种感染性疾病。其实,恢复得好的生产的孕妇,生完婴儿一周不到就能洗澡洗头了,但要注意要采取淋浴的方式,不可以盆浴,避免引起感染。刷牙也都是可以的!因为坐月子期间,进食的次数多,吃的东西营养也比较丰富,若长时间不刷牙的话,很容易造成细菌在口腔内繁殖,从而引发口腔疾病。产后建议每日刷牙1-2次,吃过东西之后多漱漱口,刷牙时用软毛牙刷配合温水。另外,有月子期间生产的孕妇出汗较多,所以要注意常换衣物,尤其是内衣内裤要勤洗勤换。还应当注意,月子里分泌物较多,所以要用温开水适当清洗外阴部,并且要勤换护垫保持清洁和干爽。

正确的月子护理是以科学坐月子为前提,首先要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。传统坐月子不允许开门开窗,不论冬夏生产的孕妇都要穿得严严实实,实际上这样对产后身体康复极为不利。坐月子的衣物和被褥要以舒适为主,夏天不可以捂的太严实,避免中暑。

月子护理之产后恢复:产后身体的恢复最熟悉的就是子宫恢复,要变回原来的大小直到完全复原,大概需要6周的时间,所以建议这个时间到门诊去进行一次复查。另外,还有少数身体方面的恢复,例如身材的恢复、皮肤的恢复等等,这些都需要慢慢来,但也一刻都不可以松懈哦,吃得多、动得少,就别怪身材恢复不了。此外,部分新手麻麻还会出现腰酸背痛的情况,造成这种现象的重要原因是腰背部肌肉受损,必须及早防止。为有效缓症状,建议妈妈在哺乳时能找个支撑点,让腰背的肌肉尽量放松,或是采取侧卧的方式哺乳,抱婴儿时最好弯曲膝盖,平时也应该减少弯腰提重物的情况,月子期间不可以太过劳累,一些家务事可以交由家人来帮忙分担,等到身体完全康复了再做也不迟。

饮食护理也都是生产的孕妇月子护理中很重要的一部分。月子期间不可以吃太多的味精,尤其是母乳喂养的生产的孕妇,因为味精中所含的成份对于婴儿的智力发展有很大影响,可能还会迫使生长缓慢,发育不良。切记也不要吃太多的鸡蛋,避免造成消化不良。

月子护理之乳房健康:通常来说,产后半小时内让婴儿尽快吮吸乳头,有帮助于排乳反射,促进乳汁的分泌,也有帮助于子宫的收缩。产后乳房护理也不容忽视。每次哺乳前,建议都用温开水清洗一下乳头,可以使用纱布轻轻擦拭,但要忌使用香皂、清洗剂等进行清洗,否则容易损伤乳房造成乳头皲裂影响哺乳。若在哺乳过程中出现乳头皲裂的情况,建议必须穿棉质并且宽松的内衣,这样可以有效防止皮损的加剧。若情况严重,必要时还能涂抹一些乳头皲裂修复霜,有帮助于乳房的恢复。

产后妈妈因为膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等问题,加上不习惯于卧床姿势排尿,所以发生尿潴留的几率会大大提升,尿液积蓄会迫使膀胱撑大,影响到子宫收缩,所以产后第一件事就是及时排尿。

以上是临沂月子网小编总结的月子护理三大要点,月子期间的护理工作对于生产的孕妇的身体康复相当地重要。不管是顺产还是剖腹产,在分娩过程中都会流失大量的气血,产后身体虚弱要经过长时间的调养才能恢复到产前状态。月子护理涉及的方方面面必须多加注意,若护理不当,会对生产的孕妇身体造成一定的伤害,为今后的健康埋下隐患,同时也不利于婴儿的健康成长。

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