杭州月子会所坐月子讲究科学

杭州月子会所坐月子讲究科学

当今时代，凡事都讲究科学依据，专业说法；不是时代在计较，而是时代在进步，在以前想计较都计较不来，因为对于太过专业太过科学的事物，根本没能力去踏足。在科学面前无小事，对于从古至今流传的女性坐月子，也需要有一套关怀到位又具有依据的专业方式，下面让我们在杭州寻求月子会所-专业的女性月子服务中心，为我们解读如何科学坐月子。

相信大部分的人都会觉得在坐月子时，应该以鸡蛋、肉禽类为主，而蔬菜和水果只是起到辅助作用的食物，而事实却并非如此，最新的研究表明，其实五谷蔬菜应该占主导地位，那么究竟为何这么说，在杭州坐月子究竟吃什么好呢？

春季气候适宜，正是万物复苏的时节，其实春季也都是坐月子的好时候，天气不冷不热不必担心着凉中暑，并且等到出月子后就可以带着婴儿美美的出门晒太阳。不过春天是各类传染性疾病的高发季节，坐月子也有少数需要注意的地方。

科学坐月子，首先需要避免月子误区，取其精华去其糟粕，传统留下来的习俗有其优良之处但也有些收到局限，并不适合发展的当今时代，我们需要学会用辩证的眼光去对待。譬如讲究坐月子需要捂着、不能洗浴，在现在习惯空调的三伏天，若是一味这么讲究，不仅是情绪上不能接受，身体也是经不起这样折腾的，需要注意其中防寒保暖的核心，选择切合实际的方式：可以适当开空调，但不能直吹，也不能长期待在空调房里，注意室内通风透气；适当洗浴，注意水温洗浴时间，避免恶露毒素导致伤口恶化、病情加剧，而且及时保持周身清洁，对于宝宝跟产妇都是十分有利的，不仅可以预防宝宝母乳喂养时不被细菌侵袭，也能让产妇心气愉悦的同时避免细菌滋生，不让虚弱的身体被病菌有机可乘。

随着生活水平的提高，生产的孕妇坐月子的环境已经有了很大的改善，我们在承袭旧传统的同时，也要做到抛弃不适合陋习，做到与时俱进，采取与之相适宜的护理与饮食方式，才能帮助生产的孕妇更快更好的恢复健康。

月子会所建议宝妈，绕过坐月子误区后，我们需遵循科学专业的指导坐月子。月子餐应该营养搭配均衡，少食多餐，不能一味只注重浓汤肉汤的汲取，多吃新鲜对体质的蔬果，其富含大量的维生素跟纤维素有助于消化跟更好吸收；注意多休息，保证睡眠时间充足，不能一味静躺，需适当锻炼，有利于子宫修复跟肠胃蠕动。关键需要注意保持愉悦的心情，避免抑郁的产生。