厦门月子会所分享产妇产后护理要点

厦门月子会所分享产妇产后护理要点

如今人们越发重视产后女性的心理健康，坐月子除了要将身体调理好之外，还要格外注意生产的孕妇心理波动。生理的变化再加上自身角色的转变，让很多女性一时间难以适应，不可避免的会出现一些心理问题，若长期得不到疏导，很容易会转变成心理疾病，即是平时所说的产后抑郁。产后护理除了生理护理以外，还要积极防止产后抑郁的发生，接下来月子加盟网小编就为大家介绍，产后护理怎样防止抑郁症。

子宫是女性最主要的生殖器官，在怀孕过程中，随着胎儿不断成长，子宫也会慢慢被撑大，等到分娩之后再渐渐回缩。产后子宫恢复的好坏直接关系到女性的身体健康状态，通过正确的产后护理来帮助子宫恢复非常有必要。

产后抑郁是一种经常可以看见的产后心理问题，发病率为10-20%左右，常发生在生完婴儿后数月之内，大多数产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦，对于生产的孕妇身体健康造成极大威胁，不但让生产的孕妇的健康状况变得更糟糕，甚至会所以影响到婴儿的健康成长。想要防止产后抑郁，在生完婴儿后护理方面要做到以下几点：

坐月子是国内女性特有的产后仪式，当然坐月子并不只是为了遵循传统，更重要的是把身体调理好。产后护理有非常多需要注意的事项，大家必须清楚。

平时多了解有关坐月子的相关知识，尤其是心理调节方面的知识，闲暇时可以多读书，通过阅读来增长知识，了解月子期间可能会遇到的问题，锻炼自己的心理承受能力。

剖腹产后6小时后：.可以继续保持半卧躺姿势，也可以选择侧卧休息，有帮助于促进排气、减少对伤口的牵拉。等肠道正常排气后，就可以正常饮食了，吃一些容易消化的食物，例如汤水、半流质食物、粥等。

家人要理解和关心生产的孕妇生产完之后情绪的变化，是由于内分泌的突然变化造成的，尤其是丈夫要倍加关心、体贴生产的孕妇，给予更多的帮助;不要因为生产的孕妇情绪的低落而不注意，丈夫的关心和呵护对于生产的孕妇来说是最好的良药。

随着医学技术的不断发展，在不适合顺产条件的情况下，大多数孕麻麻都会选择剖腹产分娩。剖腹产术后恢复速度较慢，可是却在极大程度上保证了母婴的安全，而做好产后护理是促进身体恢复的关键所在。剖腹产过程中会使用麻醉药物，为了避免术后出现肠粘连，一定要在排气后才能进食。

对于大多数女性朋友来说，坐月子的经历并不好受，甚至有少数女性在月子期间除了要照顾婴儿外还要承担一部分家庭劳动。作为家人要懂得呵护生产的孕妇健康，条件允许的话请月嫂来帮忙照顾月子，在发现生产的孕妇心理或生理方面有不良情况的，要及时向大夫求助。

产后女性身体虚弱，需要很长一段时间来恢复元气，但为了身体机能更快的恢复，必须尽早下床活动，排气后再进食水，防止肠粘连等术后并发症的发生。

防止产后抑郁需要全家人的共同努力，帮助生产的孕妇调节情绪，通过合理的产后护理让产后妈妈从生理和心理两个层面都尽快恢复健康。