长沙怎样才是正确坐月子

长沙怎样才是正确坐月子

坐月子多吃一些粗粮，例如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全面，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有益于排便，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。

准妈妈在生完宝宝后身体极度虚弱，之后就会开始为期42天的月子生活。坐月子对于女性的健康来说意义重大，需要悉心调理让身体完全康复，现在很多经济条件较好的家庭都会聘请专门的家政人员来帮忙照顾产妇和宝宝，但是却纠结于是请月嫂还是请保姆，接下来月子加盟网小编来为大家介绍坐月子请月嫂还是请保姆。

如果是单纯为了照顾月子里的产妇和宝宝，那么小编建议请月嫂会更好一些，但如果只是为了找人帮忙做家务，那么请保姆的性价比更高一些。月嫂是经过严格培训的专业人员，相较于保姆，月嫂有科学照顾月子的经验，而且月嫂多采取24小时的住家服务，可以做到家务、母婴护理两不误。但是月嫂的薪资标准较保姆更高一些，所以如果预算充足，坐月子请月嫂是最为合适的选择。

食补固然重要，可是饮食细节不可少，往往生活中的小细节也会成为影响健康的大因素，科学饮食，注意忌讳，让自己从食物开始变得更精致，生活更健康。在长沙坐月子，注意饮食小秘诀，坐月子更加轻松自在。

月子期间月嫂主要负责母婴护理，对新生宝宝进行科学喂养呵护，包括给宝宝洗澡、换洗尿布衣服等，这些都是最基本的服务内容。另外月嫂还会对新生宝宝进行按摩、测体温、观察大小便、脐带护理，对于湿疹、尿布疹这些婴儿常见的问题进行科学的护理，确保宝宝的健康。

产后吃什么是不少宝妈面临的问题，产后饮食调整关系到身体的恢复程度，尤其是剖腹产妈妈本来身体恢复就比较慢，所以更要注意饮食。

月嫂负责产后妈妈的月子护理，提供月子期间饮食保健，保证产妇的营养，做好生活及心理护理，预防月子疾病，协助产后妈妈做好乳房护理、按摩，指导母乳喂养，帮助产后妈妈进行身体保健。

不少产后宝妈们在坐月子时，必定有非常多不懂的地方，月子会所加盟网小编为宝妈们整理了一些注意事项，希望能够帮助到在长沙坐月子的宝妈们。

综上所述，月嫂的工作内容更具专业性，相较于保姆来说能更好的进行母婴护理，帮助产后妈妈身体康复，宝宝健康成长。同时新手爸妈还能和月嫂学习相应的婴儿护理知识，对于宝宝今后的成长会有很大帮助。

坐月子饮食以清淡为主，但并不代表不可以吃盐，宝妈们觉得吃盐会浮肿，可是盐分是身体所必须的，若不吃盐有可能会造成别的隐患，正确方式是清淡饮食，避免食盐过多。