长沙月子会所月子期护理的重要性

长沙月子会所月子期护理的重要性

月子期间妈妈通常要进行母乳喂养，此时用药需要特别谨慎，务必要有专业的大夫指导，以防对妈妈和婴儿造成伤害。

人作为一个整体单位，每一个器官都是互相影响互相支持的，很多时候需要利用医学的知识透过现象看本质。坐月子就是这样，其实并不是吃好睡好就够了，这几年大有学问，就这个饮食而言，也是有它必须遵循的规则，只有按规则吃，才能吃的更健康。在长沙坐月子，饮食问题不可小觑，下面月子加盟网小编就带各位新手妈妈，通过中医来了解月子餐的各个要点。

坐月子的食补大体分为五个阶段:

第一阶段:主要以排清恶露为主要目的，避免恶露不尽带来的各种麻烦，从而确保子宫以及身体的健康。此时可以以温经散寒、利尿消肿、养血补铁，补脾益气，清热解毒为主。

相信很多的新手麻麻都有听到过长辈的教诲"坐月子期间不可以洗头洗澡"，可是事实相反，坐月子其实不但可以洗澡，还必须洗，因为清洁非常地重要。那么问题来了，在长沙坐月子怎样洗澡才最安全呢？

第二阶段:身体非常得虚弱，如果此时得了风寒感冒，将会终生留下病根子，一直感觉到关节疼痛等。所以此阶段应以曲风固表，安神和中，温中散寒，回阳通脉，增强机体抵抗力，减少风寒的侵扰为主。

第三阶段:此阶段很多女性稍不注意，就有可能导致便秘的后果，所以应以减少便秘发生、养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜美容为主。

坐月子不要吃生冷坚硬的食物。因为刚刚生产完身体很虚弱，特别脾胃很虚，若吃凉的东西就容易生病，并且会落下月子病，以后很难根治，所以在整个月子期间都要保证喝温水，吃温热的食物，给身体一个缓和的进补方式，让身体得到快速的恢复。

第四阶段:因为生宝宝导致身体机能下降，腰酸背痛、记忆力减退等，此阶段应以健脾胃、滋阴补气、固肾培元为主，改善身体的不良状况。

坐月子必须避免劳累，分娩过后的生产的孕妇，身体非常的虚弱脆弱，需要通过休息来慢慢恢复体力，此时若做家务等让身体劳累，不但影响身体恢复，同时对健康有很大的威胁。

第五阶段:此阶段应以淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤为主。

坐月子不可以吃咸、腥、辣、海鲜？生产的孕妇的饮食要丰富、多样化、均衡，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，否则容易引起肠胃不适应，甚至会通过母乳影响婴儿，所以在饮食方面还是要多加注意。

每个阶段因为子宫的状态不同，产生了不同的饮食策略，通过中医的治疗方法，能够从根源从实际入手，让每一口饮食都有据可寻，在长沙坐月子，参考中医疗法，让新手妈妈们更快恢复，更加健康。

从中医的角度来说，坐月子吃水果是有非常多讲究的。必须注意不可以食用凉性水果，尤其是在生产初期，生产的孕妇的脾胃虚弱，所以不要吃凉性的梨或西瓜。当然，除了凉性水果之外，温热性的水果，生产的孕妇可以食用。