“不听老人言,吃亏在眼前”,有时候我们因为这句话,不得一遍一遍重复着走进相同的误区里面而不得法门,尤其对于坐月子这种人生唯一或二的体验,我们作为新尝试的人群总被各种“往来人”的经验所困惑或者羁绊。相信有对的存在,但是对于那像埋地雷似得误区,能不走能不饶,谁都不想去触碰到。现今,江门月子中心帮我们纠正月子保养误区,防止我们怕吃亏而吃大亏。
在坐月子时,忌口以及不可以做的事相当多,宝妈们在享受着成功晋升为妈妈的喜悦时,也都是觉得很辛苦。所以在这时候,就要掌握好自己的体质,选择性的忌口以及遵守某些行为,这样的话,在江门坐月子的无聊时间中为自己多谋一些福利,也更好过一些。
保暖并不是不通风,有些老人认为产妇需要保暖、不能吹风,免得患痛风病或者风寒感冒等,但是这并不是一概要求门窗紧闭或者严裹不通风透气,对于环境而言,需要通风透气才能避免细菌滋生或者空气混浊,避免呼吸道感染疾病;而另一方面只有保暖好,通风晒阳光有助于产妇身体更好恢复、也补充所需的部分营养元素。
从中医的角度来说,坐月子吃水果是有非常多讲究的。必须注意不可以食用凉性水果,尤其是在生产初期,生产的孕妇的脾胃虚弱,所以不要吃凉性的梨或西瓜。当然,除了凉性水果之外,温热性的水果,生产的孕妇可以食用。
同时,很多都认为产妇不能吹风受寒,也不可以洗浴洗头等,在产后恰当的时机里,勤洗头洗澡不管对产妇或者新生儿都是好处多多。毕竟产妇在产后会产生大量恶露毒素或者排泄汗津,及时适当的洗浴清洁,不止避免细菌滋生、危及健康,更可以有利于血液循环、避免新生儿口腔疾病的出现。
产后身体还未得到恢复,肠胃功能未能调节完善。这时候食用生冷食物不但对伤害肠胃,还会阻碍体内淤血的排出,造成恶露不尽,肚子疼。水果对于产妇来说,非常有益,倘若太凉了可以用热水烫一烫再吃。
还有就是认为调养调养需要静躺,一味让虚弱的产妇不要勉强、在床上多躺多卧。这其实并不是真正为产妇好,原本产妇虚弱,各项机能下降、消化系统也不强。若是一味静躺,不利于消化吸收,同时容易造成肌肉萎缩、不利于子宫恢复。只有在恢复体力后,适当下床走动或者增加运动锻炼,有利于恶露排除,也增强胃部蠕动,促进消化。
坐月子是改变女性体质的很重要的一个时刻,经过了十个月的艰辛养育,经过耗费体力的生产过程,不管从生理还是心理,生产的孕妇都是有很大的变化,所以在月子期间的饮食调整非常有必要,要想把身体恢复好,其实是需要遵循几个步骤的,江门坐月子就听听月子加盟网小编总结的步骤。
江门月子中心告诉你:误区不可怕,就怕你一直不敢去正面对待误区,明确错误。小伤小病看上去不吓人,但是走错误区,犯多了小病,可能影响的不止产妇健康恢复,还可能危及新生儿生长、家庭的和谐美好。
过去坐月子严禁女性洗头洗澡,避免受风受凉而生病。如今生活水平提高,居住环境也有了很大的改善,尤其是在月子中心内,一年四季都保持恒温恒湿的状态,传统的月子忌讳于现在并不适用,生产的孕妇应当更加注重个人卫生。
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