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汕头月子中心告诉你如何科学坐月子

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汕头月子中心告诉你如何科学坐月子

银屏上看到很多***都是高龄诞子,似乎不需要坐月子马上就恢复美貌与迷人身姿,感觉自己都不需要着急,做高龄产妇也没什么。但是她们一方面是职业需要,更重要的是她们能一直花大价钱去调养身体、花几百万住院生产、或者在你看不到之处请***月嫂***名医跟诊,才能实现人前的光鲜亮丽。挑战作为一名高龄产妇不是件简单的事,单单是坐月子的调养就有一大堆的注意事项。

坐月子从流食或半流食开始,刚开始宝妈们的脾胃都非常虚弱,产后一个周可以多喝一些流食,方便消化更快吸收。

高龄产妇是指超过35岁后初次分娩的女性人群,由于身体的机体处于下滑趋势跟某些生理因素导致,大多只能选择剖宫产结束分娩;抑或宫内胎儿发育迟缓和早产可能性大,

坐月子适当的补充水:妈妈自己流的汗,母乳等,都是水成分,那么机体失水量就会增加,可以通过多喝汤的方式尽兴补充,既能保证水分又能保证营养。

导致高龄产妇在生产后的并发症风险增大,其坐月子调理也需要十分慎重。由于高龄产妇大多选择剖宫产适应症较高,而骨盆坚硬、韧带及软产道组织的弹性小导致子宫收缩力减弱,容易造成难产大出血等,其后期恢复能力不强;还容易引起高血压和糖尿病等,在月子调养期间需要严格按照专家跟医师要求,注意休养、运动及饮食作息等全面有效地配合。

饮食营养也都是女人坐月子注意事项中比较关键的部分。刚生完婴儿的妈妈身体是最虚弱,最需要补充营养的,所以月子期间的宝妈们必须多吃点补品,好好修复一下自己的身体,不必担心吃太多容易发胖,只要注意营养的合理搭配即可。

另外还需要注意自己的情绪,无论是高龄生产的压力或者是身体超负荷的疼痛,可能加剧心理承受力的抗争,需要适当排解压力,避免产后抑郁的出现。然后就是注意不能一味静躺不动,适当地起床运动,但不能拿重物;还有就是保暖防寒,防止病菌侵袭以及做好伤口、会阴处的洁净,避免恶露、毒素的感染;进一步需要注意饮食营养搭配均衡,少食多餐,睡眠质量跟时间需要保证足够,尽量选择家人或者专业人士帮忙新生儿的照顾及自身的关照。

生产的孕妇在生产时,不但需要消耗大量的体力,同时对身体造成损伤。这都需要在月子期间恢复及修养,生产的孕妇才能得以恢复体力,伤口得以复原。而对于初生产的孕妇来说,月子时间稍微延长还能作为心理的缓冲期,除了是为生理上的必要恢复,更是为了让她们开始适应作为妈妈这个角色。

小心无大错,不需要过分担忧也不能疏忽大意,珍爱生命,不仅仅从新生儿诞生的呵护,更需要注意高龄产妇生育分娩后月子期的身心呵护。

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