深圳产妇怎么做月子好

深圳产妇怎么做月子好

健康的产后护理是需要不断学习的，深圳做月子跟着月子加盟网小编一起进步，要让自己了解最新的护理知识，才能知道家人更好的照顾自己。做月子的质量直接影响到生产的孕妇的心情，若月子坐好了，对于女人来说可以说是一次重生。坐好了月子身体好，精神好，婴儿也健康，生活才能更加有质量。

做月子里有非常多的禁忌，首先有一点，相信大家都知道妈妈在做月子期间千万不可以哭，因为如果这个时候哭的话，对眼睛的危害是非常大的，而且以后还容易落下病根，比如会出现眼干、眼涩、眼睛肿痛等。但是产后妈妈们的情绪起伏较大，如果不注意很容易哭泣流泪，那要是哭过了怎们办呢？今天月子会所加盟网小编介绍一下月子哭了如何补救眼睛。

①急救方法就是可以对眼睛进行热敷，用热水沾过的湿毛巾在眼睛处进行热敷，每天两到三次，每次都能敷上十几分钟，能够有效促进眼周的血液循环，缓解眼睛酸胀疼痛的感觉。最后配合眼周的按摩，热敷完之后，双手轻柔地对眼周进行按摩，让眼周的肌肉能够更加放松。

做月子是女性一生中的大事，很多女性朋友在生完婴儿坐完月子之后都感叹身体大不如前，除了自身的健康问题以外，很有可能是月子期间没有调理好。月子期间妈妈都把注意力放在婴儿身上，以至于自己身体出现状况都没有意识到，实际上有少数身体不适通过正确调理是可以改善的。

②调整心态，这当时是最重要的一点，凡事从根源出发。妈妈们在产后可能因为长期情绪低落、心情烦闷以及身体的变化，导致妈妈的情绪变化较大。这个时候，可能因为公婆的一句话，或是老公的一个眼神，就会让妈妈们胡思乱想，最后委屈的不行不行地，很快就泪如雨下了。流泪哭泣是造成产后抑郁症的因素之一，这会让妈妈们的情绪更加陷入低估。

做月子期间吃豌豆下奶：豌豆又称青小豆，它含有非常丰富的磷，豌豆具有帮助小便、解疮毒、生津液、通乳、止泻痢的功效，通常将青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，能够有效通乳。

③转移焦点，如果妈妈们因为什么事情不开心，一定要及时地进行自我调节，转移自己的焦点，让自己关注别的事情，以至于无心思考不开心的事，这种方法能够在一定程度上降低妈妈们感性流泪的情况，但是这只能说是治标不治本。

过去条件艰苦，没有淋浴和取暖设备，生产的孕妇刚生完婴儿，阴道还没有完全收缩，伤口也没有愈合，若在澡盆里洗澡，那是非常容易感染的，所以也就有了做月子不可以洗澡的说法。不可以洗头是由于过去没有吹风机和取暖设备，湿着头发对于怕冷的生产的孕妇来说十分容易着凉，现在大部分家庭都可以做到有效的保暖，也可以在家淋浴，生产的孕妇在做好保暖措施的前提下多清洁是非常值得提倡的。

孕期和产后都是妈妈们非常脆弱的时期，不论是身体还是心理，都需要爱人的绝对支持与陪伴，一定要好好保护妈妈们，让妈妈们避免做月子流泪这种情况。

在深圳做月子，还要出去通风问题，因为湿热的天气空气不流通就容易有疾病产生，在月子里的妈妈，身体都是比较虚弱的，所以一定注意不要感冒。