珠海月子中心月子会所怎么坐月子

珠海月子会所月子会所怎么坐月子

坐月子环境舒适很重要，室内温度要注意调节，不可以忽高忽低，过去闭门不出的坐月子方式不利于空气流通，科学坐月子就是要依据气温高低适时增减衣物，室内经常开窗换气，有帮助于空气流通，降低疾病发生的可能。

人体正常的体温通常在36至37度之间，并且体温还会随着身体状况及外界环境等因素的影响而发生变化。一般超过38度就属于低烧，而超过39度则属于高烧，需要使用药物来缓解发烧症状。女性在怀孕期间由于基础代谢率比较高，因而体温也会比普通人更高一些，月子期间体温38度表示正在发烧，下面月子加盟网小编为大家分享一些珠海坐月子发烧物理降温的方法。

在月子期间产妇体温与正常人水平相当，如果月子期间体温38就说明正在发烧，一般月子期间引起发烧的原因主要有感冒、乳腺炎或是感染性疾病。坐月子发烧的时候一定要多饮水。多饮水一方面可以补充因发热导致出汗机体丢失的水分，一方面也可以通过增加尿液来排出体内的代谢废物，让热随着尿液排出体外，从而达到降温的作用。尿液增多也可以达到冲洗尿道的目的，达到减少细菌在尿道停留的机会，预防泌尿系感染。

以前女性坐月子不可以洗澡刷牙，不可以下地活动，必须戴帽子，即便是在炎热的夏天这些习俗都不可以改变，这让很多女性深受其害，甚至引发产褥热等严重的疾病。按照现代科学理论，这些忌讳对健康无益，月子期间要注意保持个人卫生，洗头洗澡刷牙都是非常有必要的，只需要做好保暖，避免着凉即可。

坐月子发烧的时候，可以采取冰袋来降温。在冰袋的外面包一层棉布，不要让冰袋直接接触皮肤，那样会引起皮肤的不适。冰袋可以放在有大血管走动处的皮肤处，如额头、颈部、腋窝、腹股沟处等部位。坐月子发烧的时候也可采取酒精擦浴的方法来降温。一般用30%-50%。擦浴的时候也是挑有大血管走动的地方擦浴，比如：腋窝、大腿根处，腘窝处，擦浴的时候，注意手下的力度，皮肤不要擦破为宜。

民间有种说法："产前一团火，产后一块冰"，在坐月子期间，自然是要忌生冷的食物，但这不代表就不可以吃，可以挑选着来吃。在月子期间，大部分宝妈们运动量肯定大大减少，肠蠕动也减弱，如果是一直吃一些高营养的食物，更不易消化，导致便秘。其实，蔬菜水果等粗纤维高的食物可以促进肠蠕动，有帮助于通便。青菜煮熟了吃，少吃一些寒性强的食物，基本还是没问题的。且蔬菜水果中含大量维生素，纤维素，这都是人体所必须的营养物质，肉类食物中是没有的，吃再多也弥补不了。坐月子期间，生产的孕妇易出汗，新陈代谢加快，应适量多喝温开水，补充流失的水分，避免出现脱水症状，影响乳汁的分泌。

珠海月子期间体温超过38度就要引起大家的重视，可以采取物理降温的方法，同时注意要多饮水，在饮食方面避免食用辛辣刺激性食物。也可以在医生指导下口服退烧药物，最重要的是要检查出导致发烧的原因，对症治疗会更有效。

每日早晨一碗热粥，既应了多年的传统，也非常地适合坐月子女性的消化特别，可以在粥中加一些红枣、桂圆、红豆等，有帮助于补气活血，可让人感觉周身温暖精力倍增。除了这些以外还能喝一些麦片粥养心除烦、萝卜粥消停化痰、山药粥补肺益胃。