佛山月子中心做月子时候注意事项

佛山月子中心做月子时候注意事项

医学上的产褥期为42天，很多人以为月子坐足42天就万事大吉，而往往忽略了最主要的一步，即产后检查。出月子后宝妈要及时到门诊进行检查，明确了解产后身体的恢复情况，发现异常及时处理。

经过十个月的辛苦，终于迎来了宝宝的顺利出生，接下来妈妈面对的就是漫长的做月子过程。做月子是女性身体恢复的关键时期，在此期间不论是饮食还是生活习惯上都要特别注意。做月子饮食要多样化，水果蔬菜不能少，那么做月子能吃什么水果?接下来随月子加盟网小编来了解一下吧。

科学做月子才能收获更好的自己，如今很多女性朋友做月子时依旧沿袭传统的月子习俗，但这其中有非常多是不科学的，希望佛山做月子的朋友们都能够了解到科学做月子的真正意义，及时摒弃传统陋习。

传统月子习俗认为水果属于寒凉之物，严禁产妇食用，现代医学已经证明这种说法并不科学，水果中富含丰富的维生素和膳食纤维，对于产后恢复有极大的帮助。做月子能吃什么水果?在这里推荐以下几种：

做月子能吃什么水果之奇异果：又称猕猴桃，含有丰富的维生素C，做月子吃一些奇异果既能补充营养，帮助产后妈妈下奶，还可提高身体免疫能力，避免疾病侵扰。

偶然听到一个孕麻麻分享了一下她的做月子经验，突然发现原来做月子竟然还有这么多的讲究，稍微一个不注意，很容易会留下病根。在佛山做月子，地处南方，夏天比较闷热冬天比较湿冷，做月子就更加不可以小瞧了。

做月子能吃什么水果之葡萄：葡萄中含铁量极为丰富，多吃葡萄具有良好的补血效果，产后女性身体失血过多，吃葡萄有助于快速补充体力，帮助产后恢复。

做月子吃酸奶预防便秘：酸奶里面含有很多的活性乳酸菌成分，可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，从而增加排便的作用!而且酸奶里面还含有很多营养物质，对于刚生产的宝妈来说也是非常好的，并且产妇在刚刚生完孩子以后，激素的水平快速的改变，对宝妈的食欲也会产生一定的影响，而酸奶酸酸甜甜的口感，非常受到宝妈们的喜欢，所以在产妇出现产后便秘的问题时。可以适量的饮用一些酸奶，帮助缓解便秘!

做月子能吃什么水果之木瓜：木瓜中含有一种成份叫木瓜素，具有高强度分解蛋白的能力，有助于促进产后泌乳，如果产后乳汁稀少或分泌不足，可以多吃些木瓜，对下奶很有帮助。

要想让月子坐好，不会落下月子病，除了要很好的护理月子期，更重要的就是要明白月子里的忌讳。佛山做月子，因为天气潮湿，更是需要多方位注意，才能平稳顺利的度过。

做月子能吃什么水果之苹果：苹果性温，非常适合产后食用，苹果中含有丰富的维生素、果胶以及矿物质，具有降低血糖和胆固醇的作用，可帮助患有妊高症、妊娠糖尿病的产妇食用。

产褥期俗称做月子，在这一个月的时间里，生产的孕妇必须经过精心的护理才能够快速的恢复身体的健康。那么怎样能科学的护理生产的孕妇，不同的地方有不同的讲究。

月子会所加盟网小编认为做月子期间大部分的水果都是可以吃的，由于产妇的体质大不相同，需要针对性的挑选水果品种，与其他食物搭配，食用要适量，才更有利于营养成份的全面吸收。

不管是在佛山做月子，还是在其他地方，从老祖宗上传下的传统，就是在月子期间不可以洗澡、不可以洗头，怕所以受风受凉留下病根。实际上月子会所加盟网小编告诉您，这种认识是不合理的。