佛山月子中心孕妇坐月子注意事项

佛山月子中心孕妇坐月子注意事项

生过宝宝的妈妈都知道，熬过了怀孕十月，挺过了一朝分娩，最终却败在了坐月子。在我国传统的月子习俗中，坐月子的禁忌不胜枚举，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能吃水果、夏天要捂冬天更要捂等等，即便是在倡导科学的今天，依旧有很多陋习在延续，对于很多女性来说，坐月子更像是煎熬。如今月子中心的出现让坐月子有了更多的选择，那么坐月子有必要去月子中心吗?

坐月子要注意子宫恢复情况，产后要观察恶露性状，通常来说正常恶露排出需要一个月左右，颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味。产后六到八周要及时到门诊复检，了解子宫恢复的情况，发现问题尽快处理。另外月子期间还要做好个人卫生清洁，保持私处清洁干燥，定期洗头洗澡，避免感染性疾病的发生。

坐月子的必要性毋庸置疑，但如何坐月子却是值得正视的问题，现如今科学坐月子的观念更加深入人心。坐月子不外乎三种方式：一是由家人照料，二是聘请月嫂，三就是去月子中心。前两种试都是传统的坐月子模式，而新兴的月子中心已经成为当下的潮流，吸引着更多的待产妈妈。

坐月子期间是一个恢复身体的阶段。在饮食上自然是忌生冷、辛辣的食物，如果是想吃水果则可以放在热水中浸泡一下再吃。还有，月子期间更应避免吃油腻的食物，容易上火，对婴儿也不好，易产生拉肚子。

月子中心为产后妈妈提供舒适的居住空间，不论严寒还是酷暑，始终保持恒温恒湿，良好的环境也有助于妈妈静心调养。另外还会有专人负责照看宝宝，从喂养、换尿布到洗澡、早教一样都不少，大大减轻了妈妈的负担。

怎样科学坐月子是很多产后妈妈面临的难题，毕竟没有经过专业的学习，很多人对于坐月子的印象还停留在传统层面，诸如不可以洗头洗澡、不可以开窗通风等陋习依然存在。当前提倡的科学坐月子理念，并没有太多的忌讳，一切都是从科学角度出发，通过正确的调理方式，来帮助生产的孕妇尽快恢复健康。

月子中心提供的月子餐并没有太多需要忌口的事项，主要是以科学搭配、营养均衡为原则，为产后妈妈提供身体康复和母乳喂养所需要的营养成份，而且月子餐会严格控制热量的摄入，确保不会因为营养过剩而导致产后肥胖。再搭配相应的产后修复课程，不知不觉中身材就会慢慢恢复。

相信很多生产的孕妇在生完婴儿以后，最关心的还是自己的身材问题。还可不可以回到以前的苗条，肚子上的妊娠纹怎么办，下垂的腹部怎么办，浮肿的下肢怎么办，等等等等的问题接踵而至。可是想要恢复身材并不可以一蹴而就，应该利用坐月子的时间，科学进行，既能在佛山坐月子，也能成为时尚辣妈。

在很多人心目中，月子中心就一个字"贵"，有没有必要去月子中心，其实是一个见仁见智的问题。经济条件允许的情况下，月子中心是很好的选择，但如果觉得在家坐月子更舒服，请月嫂在家照顾更方便，当然也是非常不错的。

坐月子可以多吃苹果。苹果是最温和的水果，并且也含有非常多的维生素C，并且秋天是苹果成熟的季节，水分也很多，吃了以后也有很好的通便作用，对于恢复小腹的平坦也都是很有好处的。