产后月子不可以吃的饮食

老人常说，月子做不好，疾病伴一辈子。这话一点都不假，月子里落下的病根，是跟着您走的。所以，坐月子要格外细致。产后月子不可以吃的饮食，都有什么。宝妈们都知道些吧，不过估计知道的并不周全，西面就来给生产的孕妇及生产的孕妇的家人，介绍一些产后月子不可以吃的饮食都有哪些。

产后月子不可以吃的饮食1、多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，刚生完婴儿的新宝妈应忌吃过量味精。一样平常而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，分外是12周内的婴儿，假如母乳喂养期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有紧张影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不可以被机体吸取的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，如许，婴儿不但易出现味觉差、厌食，并且还可造成智力减退，成长发育迟缓等不良后果。

产后月子不可以吃的饮食2、急于服用人参

有的刚生完婴儿的新宝妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实刚生完婴儿的新宝妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有用成分，这些成分能对■产生广泛的愉快作用，其中对■中枢神经的愉快作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完婴儿的刚生完婴儿的新宝妈，精力和体力消费很大，十分必要卧床歇息，假如此时服用人参，反而因愉快难以安睡，影响精力的恢复。

人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完婴儿的刚生完婴儿的新宝妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。所以，刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿的一周之内，不要服用人参，分娩7天以后，刚生完婴儿的新宝妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有帮助于刚生完婴儿的新宝妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会迫使刚生完婴儿的新宝妈上火或引起婴儿食热。刚生完婴儿的新宝妈食用多种多样的食物，来增补营养是最有效的方法。

　产后月子不可以吃的饮食3、过多吃鸡蛋

医学研究注解，生产完之后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，刚生完婴儿的新宝妈体力消费大，出汗多，体液不足，消化能力也随之降落。若生产完之后立即吃鸡蛋，就难以消化，增长胃肠负担。生产完之后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，依据国家给出的孕、刚生完婴儿的新宝妈营养标准，天天必要蛋白质100克左右，所以，天天吃鸡蛋3～4个就充足了。吃太多鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

　产后月子不可以吃的饮食4、多吃红糖

红糖营养雄厚，释放能量快，营养吸取行使率高，具有温补性子。刚生完婴儿的新宝妈生产完之后，因为丧失了一些血液，身体衰弱，必要大量快速增补铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。刚生完婴儿的新宝妈生产完之后，元气大损，体质衰弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。可是，刚生完婴儿的新宝妈切不可因红糖有如此多的好处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不但会损坏刚生完婴儿的新宝妈的牙齿，并且红糖性温，假如刚生完婴儿的新宝妈在夏日过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加衰弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易引起细菌，有可能引发疾病。