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南昌月子中心告诉你如何科学坐月子

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南昌月子中心告诉你如何科学坐月子

“不听老人言,吃亏在眼前”,有时候我们因为这句话,不得一遍一遍重复着走进相同的误区里面而不得法门,尤其对于坐月子这种人生唯一或二的体验,我们作为新尝试的人群总被各种“往来人”的经验所困惑或者羁绊。相信有对的存在,但是对于那像埋地雷似得误区,能不走能不饶,谁都不想去触碰到。现今,南昌月子中心帮我们纠正月子保养误区,防止我们怕吃亏而吃大亏。

其实只要依据科学的办法,就能把生产的孕妇照顾的很好,让每一个妈妈在南昌坐月子,都能恢复如初。

保暖并不是不通风,有些老人认为产妇需要保暖、不能吹风,免得患痛风病或者风寒感冒等,但是这并不是一概要求门窗紧闭或者严裹不通风透气,对于环境而言,需要通风透气才能避免细菌滋生或者空气混浊,避免呼吸道感染疾病;而另一方面只有保暖好,通风晒阳光有助于产妇身体更好恢复、也补充所需的部分营养元素。

坐月子时必须保持一个很安静的环境。在这个时候要跟家里的亲朋好友商量好,月子期间尽量不要探望。生产的孕妇需要安静的环境卧床休息,而小婴儿也不要一个安静的环境来平稳的适应这个新的世界,所以整个月子期间必须保证家里人少舒适,并且保持轻松舒缓的心态。

同时,很多都认为产妇不能吹风受寒,也不可以洗浴洗头等,在产后恰当的时机里,勤洗头洗澡不管对产妇或者新生儿都是好处多多。毕竟产妇在产后会产生大量恶露毒素或者排泄汗津,及时适当的洗浴清洁,不止避免细菌滋生、危及健康,更可以有利于血液循环、避免新生儿口腔疾病的出现。

冬季很多的水果蔬菜种类较少,此时可以吃一些应季的果蔬,有帮助于补充维生素和营养物质,果蔬中富含的膳食纤维还有帮助于润肠通便。俗话常说冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜是冬季最经常可以看见的一种食材,它具有很好的助消化作用,能够帮助身体对抗冬季的干燥天气,还能够解决因活动减少而造成的积食。冬季坐月子期间,可以喝一些萝卜汤,但要注意适量,尤其是脾胃虚寒者不适合大量食用。

还有就是认为调养调养需要静躺,一味让虚弱的产妇不要勉强、在床上多躺多卧。这其实并不是真正为产妇好,原本产妇虚弱,各项机能下降、消化系统也不强。若是一味静躺,不利于消化吸收,同时容易造成肌肉萎缩、不利于子宫恢复。只有在恢复体力后,适当下床走动或者增加运动锻炼,有利于恶露排除,也增强胃部蠕动,促进消化。

坐月子一个月不可以洗头洗澡:过去生活条件差,生产的孕妇洗头洗澡容易着凉,这倒说得过去,可是现在也要如此吗?月子里生产的孕妇爱出汗,此时更需要注意清洁。坐月子不洗头不洗澡会滋生细菌,婴儿吸吮乳头可能会增加生病风险。现在生活条件比过去好很多,夏天有空调,冬天有暖气。只要在洗头洗澡时保证不着凉了是可以洗澡的。另外,剖腹产的新手妈妈在洗澡时应注意保护伤口。

南昌月子中心告诉你:误区不可怕,就怕你一直不敢去正面对待误区,明确错误。小伤小病看上去不吓人,但是走错误区,犯多了小病,可能影响的不止产妇健康恢复,还可能危及新生儿生长、家庭的和谐美好。

很多朋友害怕坐月子,其实是害怕传统的坐月子,掌握了合理而又科学的坐月子办法,就不会觉得难熬,反倒会觉得很享受。南昌坐月子,跟着月子学习知识,让月子坐的更符合自己的理念。

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