月子里可以喝柠檬水吗

柠檬水可以说是女性在生活里最喜欢喝的一种饮品了，因为它可以帮助我们美容养颜，还可以有助于帮助肠胃的蠕动，加快消化，从而达到减肥瘦身的效果，可以说是公认的美容饮品，可是孕产妈妈在坐月子期间的身体情况是比较特殊的，所以说大多数人都会疑问月子里能不能够喝柠檬水。

月子里可以喝柠檬水吗

事实上月子期间女性是可以喝柠檬水的，而且还可以帮助起到一定的保健效果，可是也需要注意，因为柠檬水是酸性的，所以说也不能够喝太多，容易引起肠胃的不适，不利于孕产妈妈的身体健康。

容貌是女性的根本，每位妈妈都会因为妊娠纹或者产后的大量黄褐斑而烦心。坐月子是让女性恢复孕前***肌肤的重要时机。众所周知柠檬是公认的美容佳品，可是孕产妈妈的身体比较特殊，很多良性的水果都是不能吃的。坐月子能吃柠檬吗?

其实，柠檬是当仁不让的产后美容食品!作为唾手可得的美容水果，柠檬越来越受产后妈妈喜爱，主要是因为它可以美容。而且，柠檬也是怀孕的女性最喜欢吃的水果之一，故称益母果或益母子。

此外，柠檬中含有丰富的柠檬酸，维生素A和维生素C等元素，对改善产后肝肾虚弥也有很大裨益，它还可以利尿，有帮助于保持血糖稳定。

此外，因为柠檬含维生素C等营养成分，坐月子吃柠檬肯定是有益无害的。柠檬水+谷物食品可以让刚生完“北鼻”的宝妈的产后恢复速度加快。月子餐喝一杯柠檬水、一碗燕麦粥和再加一个小点心，即营养又美容。

从上面的介绍我们就可以看得出来，其实孕产妈妈在坐月子期间是需要非常重视养生保健的，因为这个时候是恢复身体的***时间，要是不能注意保养，就比较容易带来其他的疾病，所以建议月子期间大家不要忽视饮食保健。