在东莞炎炎夏日坐月子，注意事项不可少

    炎热的夏季，迎来了一个活泼讨喜的小宝宝，新手妈妈们也进入了产褥期的护理。广东东莞地处南方，夏季闷热潮湿，在东莞坐月子一定要思路清晰，保护自己避免落下病根。月子会所加盟网小编就来列一列到底有哪些注意事项。

①适当饮用红糖水，既能补铁又能利尿，还有助于恶露排出，但是产后十天之后，应停止饮用红糖水。

②从流食满满过渡到正常饮食，产后孕妈的身体非常虚弱，内脏功能也不够完善，饮食应该先以清淡的流食为主，慢慢的过渡到正常饮食，避免肠胃负担过重。

③食物以天然食品为主，少吃多餐不可贪吃。妈妈们需要的营养食物里面都有，没必要过多食用营养品，因为妈妈们每顿饭都是在床上消化，因此不易食用过多，可以等饿了再吃。

④避免食用辛辣和容易胀气的食物，多食用果蔬，减少产后便秘问题。

⑤不要急于恢复身材而控制饮食，采用科学的方法进行瘦身恢复，千万不可以采取节食方法。

⑥产后两周内避免大鱼大肉不能因为身体虚就大肆进补，刚生完宝宝脾胃虚寒，应进食清淡饮食为主，以后再慢慢进补。

    坐月子对一个女人而言是人生的一大重要阶段，一切以身体为主，科学保养。东莞夏季天气炎热，尽管如此也不能贪图享乐而把空调开的太低，在东莞坐月子，应该控制室温，避免着凉，注意清洁预防疾病。