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坐月子可以喝优酸乳吗 - 由“未知”发布!

坐月子可以喝优酸乳吗

  产后女性身体虚弱,需要补充大量的营养,并且新妈妈在月子期间就要承担起哺育宝宝的重任,为了更快更好的下奶每天都要吃不少的东西,各种肉类、蛋类成为家常便饭。长期如此很可能会由于油腻感太重而造成新妈妈的食欲低下,此时有的朋友就想喝一些开胃的饮品来帮助消化缓解饱腹感,那么东坐月子可以喝优酸乳吗?

  市面上常见的优酸乳多为牛奶添加类的饮料,其中的营养物质还算丰富,坐月子期间是可以适量喝优酸乳的,但注意不要过量,也不能喝冰镇过的优酸乳。优酸乳含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的微量元素等营养物质,适当饮用优酸乳能够帮助钙的吸收,新妈妈体内钙质丰富,也可以通过母乳为宝宝提供生长发育所需的钙,有利于促进宝宝骨骼发育。

  优酸乳中含有益生菌,对于肠道内的有害细菌具有很好的抑制作用,帮助人体减少有害细菌所带来的伤害。同时还具有平衡肠道菌群的作用,促进消化功能,因此在月子期间大鱼大肉吃多了的新妈妈,可以适当喝一些优酸乳。

  由于优酸乳中含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂,比如羧甲基纤维,达到一定量后,对宝宝的健康形成了威胁,因此哺乳期的妈妈们不能过多的饮用优酸乳。为了宝宝的健康,建议妈妈们最好是选择所含杂质少一些的奶粉或是纯牛奶来喝,它们使用的食品添加剂和防腐剂较少。

  通过月子会所加盟网小编的介绍,大家对于东莞坐月子喝优酸乳的问题已经有所了解。在月子期间要注意饮食均衡,一味的大补很容易造成产妇营养过剩,甚至引发内火反而是不利于身体康复的。平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,少量喝优酸乳,能够帮助消化促进排便,也有助于新妈妈身体的尽快康复。


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