怀孕的女性左侧卧有什么好处

怀孕的女性左侧卧有什么好处

怀孕的女性左侧卧的益处

妇产科专 家在长时间的临床中发现，妊娠晚期怀孕的女性左侧卧位，不但有帮助于怀孕的女性将来的分娩，还有帮助于胎儿的成长发育。

1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足

随着胎儿胎龄的增加，怀孕的女性的子宫不断增大，到临产前，腹腔都被子宫占据了，使其它组织器官受到挤压。由于下腹部乙状结肠的解剖位置关系，妊娠晚期怀孕的女性的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管因为这样受到牵拉挤压，影响对胎儿的氧气供应，造成子宫内的胎儿慢性缺氧，严重者还会引起胎儿窘迫症甚至死亡。如怀孕的女性采取左侧卧位，就可缓解子宫的右旋，缓解子宫供血不足的状况。

2、减轻怀孕的女性下肢静脉压力，减轻下肢水肿

通常，怀孕的女性多少会有些下肢水肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过血浆渗透压，致使体液渗出血管壁进入组织间隙所造成的。如果怀孕的女性采取左侧卧位，可以减少对下肢静脉的压力，下肢适当抬高加速静脉回流，从而可以减轻下肢水肿。

3、增加怀孕的女性心脏排血量，减少怀孕的女性低血压综合症

在通 常的情况之下，怀孕后期妊娠子宫都向右旋，使子宫动脉受到一定的扭曲，左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，从而进一步解除对腹腔血管的压迫，有帮助于改善胎盘的血液循环。科学分析证实，怀孕的女性如果从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加22%，这样又可以减少怀孕的女性低血压综合症的发生。

可见怀孕的女性的正确睡姿是左侧卧，当然如果一直采用这个睡姿会很不舒服，孕妈可以做适当的调整，让自己经常采用并习惯于这个睡姿。