顺产坐月子注意事项

　　顺产是最理想的生产方式，如何条件允许的情况下，最好还是选择顺产，这样既利于孩子的健康也有利于产妇的产后恢复。顺产坐月子与剖腹产是有一定的区别，一般情况下医生会建议坐42天，在此期间有诸多的细节问题需要注意，下面月子加盟网小编为大家总结了几点顺产东莞坐月子注意事项，希望能够帮助到大家。

　　1、注意保暖，

　　坐月子期间保暖是非常重要的，一般室内温度控制在25度左右，温度在50%左右，如果夏季天气炎热，可以适当开空调调节室温，但要注意风不能直接对着产妇吹。另外要注意不论天气有多热，月子期间要避免接触冷水，如果是秋冬季要及时增添衣物谨防受凉。

　　2、劳逸结合

　　通常在产后初期，产妇由于失血过多会有头晕、乏力的症状，此时要注意休息，等体力逐渐恢复后再慢慢起床，但时间不可过长。如果产后初期长期保持坐位或站立还容易引起子宫下垂，对身体健康是非常不利的。

　　3、保持卫生清洁

　　传统月子习俗中严禁产妇洗头洗澡，如今生活条件改善，这样陋习也要适时摒弃。产妇在月子期间要注意保持个人卫生，特别是阴部的卫生清洁，要保持外阴部干燥，避免感染。

　　4、调理饮食

　　顺产后可以适当吃一些补气血的食物，每天可以吃些新鲜的水果蔬菜，有助于补助维生素，对身体康复也是十分有利的。

　　通过以上介绍，大家对于顺产东莞坐月子期间的注意事项已经有所了解。除了上述几点外，产妇在月子期间要注意保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，合理膳食适当运动。要特别注意在定期进行产后检查，产后的两个月内避免房事，以免意外怀孕对身体状态造成影响。