揪出饮食里的小恶魔，在东莞坐健康月子

    妈妈十月怀胎一朝生产，无疑成了为家庭添加新成员的大功臣，父母公婆都会殷勤备至地为妈妈大补特补，但是大家都没有注意到，有时候看似善意的膳食却给妈妈带来了身体的负担，月子加盟网小编就来帮大家揪出月子餐里的小恶魔，让妈妈在东莞能健康坐月子。

    坐月子全程大鱼大肉，妈妈们刚生完宝宝身体非常虚弱，而且脾胃也不好，承受不起大鱼大肉的滋润，需要从清淡的流食慢慢循序渐进，大鱼大肉对于妈妈而言，不仅没有用处，反而会造成负担，让身体的脂肪堆积在一起，甚至通过母乳让宝宝发生腹泻。

    辛辣食物，很多妈妈口味重，吃了两天清淡食物就受不了了，满心满眼都是鲜香的食物，但是如果这个时候吃了辛辣的食物，对妈妈的肠胃而言非常的不好，而且还会导致内热淤积，甚至宝宝也会产生内热。

    吃很多个鸡蛋，鸡蛋里面营养丰富，对妈妈无疑是个好东西，但是一个人一天只能吸收两个鸡蛋左右的营养，吃多了不仅没有用处，而且还浪费。在月子里吃鸡蛋吃多了，等以后出月以后可能看到鸡蛋都想吐。

    红糖水不能一直喝，红糖水有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃的作用，在产后十天内可以喝点红糖水，有利于恶露的排出，但是十天之后就应该停止喝红糖水，否则容易导致恶露不尽的麻烦。特别是在夏季，喝红糖水会导致出汗增多，身体虚弱甚至发生中暑。

    腌制食品不能吃，妈妈孕后身体处于水肿的状态，应该要要少吃盐，吃盐太多容易加重水肿的负担，而且还容易致癌，甚至加重肾脏的负担，升***。

    看似善意的饮食其实有些对妈妈的身体并不友善，要注意科学饮食，及时揪出饮食里的小恶魔，千万不要让他们影响了宝宝的身体健康，在东莞坐月子，注意饮食多注意，身体才能越来越健康。