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产后护理三个方面不容忽视 - 由“未知”发布!

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产后护理三个方面不容忽视

  产后护理三个方面不容忽视

  生完宝宝后的第一个月,不论是新妈妈还是小宝宝都要适应新角色和新生活。特别是对新妈妈来说,分娩时身体消耗非常大,需要很长一段时间的休养才能够康复。另一方面在月子期间,还要照顾小宝宝,母乳喂养是必不可少的,因此做好产后护理对于妈妈和宝宝意义重大。子加盟网小编总结了产后护理三大要点,东莞坐月子的新妈妈们不妨来了解一下。

  1、个人卫生护理

  首先当然是个人卫生的护理。

  传统的产褥期护理方法中,对产妇的个人卫生健康不太重视,比如说因为害怕受风受凉留下病根而不能洗澡不能洗头;害怕对牙齿造成损伤,而不让刷牙等等,这些对于产后恢复都是非常不利的,往往会因为个人卫生不合格而引发各种感染性疾病。

  其实,恢复得好的产妇,生完宝宝一周不到就能洗澡洗头了,但要注意要采取淋浴的方式,不能盆浴,以免引起感染。刷牙也是可以的!因为坐月子期间,进食的次数多,吃的东西营养也比较丰富,如果长时间不刷牙的话,很容易导致细菌在口腔内繁殖,从而引发口腔疾病。产后建议每天刷牙1-2次,吃过东西之后多漱漱口,刷牙的时候用软毛牙刷配合温水。

  另外,有月子期间产妇出汗较多,所以要注意常换衣物,特别是内衣内裤要勤洗勤换。还要注意,月子里分泌物较多,所以要用温开水适当清洗外阴部,并且要勤换护垫保持清洁和干爽。

  2、产后恢复护理

  产后身体的恢复最熟悉的就是子宫恢复,要变回原来的大小直到完全复原,大概需要6周的时间,所以建议这个时间到医院去进行一次复查。

  另外,还有一些身体方面的恢复,比如身材的恢复、皮肤的恢复等等,这些都需要慢慢来,但也一刻都不能松懈哦,吃得多、动得少,就别怪身材恢复不了。

  此外,部分新手妈妈还会出现腰酸背痛的情况,造成这种现象的主要原因是腰背部肌肉受损,一定要及早预防。为有效缓症状,建议妈妈在哺乳的时候能找个支撑点,让腰背的肌肉尽量放松,或是采取侧卧的方式哺乳,抱婴儿时最好弯曲膝盖,平时也应该减少弯腰提重物的情况,月子期间不能太过劳累,一些家务事可以交由家人来帮忙分担,等到身体完全康复了再做也不迟。

  3、乳房健康护理

  一般来说,产后半小时内让宝宝尽快吮吸乳头,有利于排乳反射,促进乳汁的分泌,也有利于子宫的收缩。产后乳房护理也不容忽视。每次哺乳前,建议都用温开水清洗一下乳头,可以使用纱布轻轻擦拭,但要忌使用香皂、清洗剂等进行清洗,否则容易损伤乳房造成乳头皲裂影响哺乳。

  如果在哺乳过程中出现乳头皲裂的情况,建议一定要穿棉质并且宽松的内衣,这样可以有效防止皮损的加剧。如果情况严重,必要时还可以涂抹一些乳头皲裂修复霜,有利于乳房的恢复。

  以上是东月子会所加盟网小编总结的产后护理三大要点,月子期间的护理工作对于产妇的身体康复至关重要。不论是顺产还是剖腹产,在分娩过程中都会流失大量的气血,产后身体虚弱要经过长时间的调养才能恢复到产前状态。产后护理涉及的方方面面一定要多加注意,如果护理不当,会对产妇身体造成一定的伤害,为今后的健康埋下隐患,同时也不利于宝宝的健康成长。


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