夏天坐月子可以出门吗？

夏天坐月子可以出门吗？

夏季是生育的高峰期，因为夏季气味高，不易冻着，对于生产婴幼儿来说是最佳的季节，而夏季坐月子却是一件非常难受的事情，因为夏季高温使得生产的孕妇们在家中坐立难安，并且相对于外面的环境来说，家里更热。那么，夏天坐月子可以出门吗？接下来就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。

可以的。传统观点认为产后一个月不可以出门，这应该是来源于中医“风为阳邪，风为百病之长”，害怕生产的孕妇被风吹到，可是现代科学认为，对于产后体温正常、恢复良好的生产的孕妇，在晴朗无风的日子，还是可以走出家门，去小区里呼吸新鲜空气、散散步，对身体恢复有好处。夏天坐月子多久可以出门2顺产后5-7天，就可在无风的午后，到室外自由行走，做好挡风与防晒的措施，避免吹风、受凉即可；剖腹产的产后妈妈，建议至少2周后，待腹部伤口恢复后，再外出，同样需要做好防晒防风措施。夏天坐月子出门可以待多久3天气好时可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，生产的孕妇可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有帮助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就要回到床上休息。

夏天坐月子出门的注意事项

1、若生产的孕妇想出门透气，注意不要到人太多的地方去，生产完之后身体比较虚弱，相对抵抗力也都是比较低的。

2、夏季出门，注意防晒，防暑，戴上太阳帽，太阳伞，多喝水，避免中暑。

3、出门应有家属陪同，最好半小时为宜，不适合在户外待太久。

4、体力不够时，不要勉强出门。

5、出门时也要注意防风，穿透气、舒适的长袖衣物，戴上头巾、穿好袜子，不要对着风口吹，以免引起关节酸痛。