传统的月子禁忌真的毫无道理吗

　　在我国坐月子的习俗最早可以追溯到两千多年以前，现如今这项活动更多的是被赋予了一种仪式感。随着生活水平的不断提高，过去很多的月子习俗已经不适用，但这并不表示传统习俗存在的不合理性，月子加盟网小编为大家介绍传统的月子禁忌中蕴含的科学道理，东莞坐月子的妈妈们不妨来了解一下。

　　禁忌一：不能碰冷水、吹冷风

　　产妇在分娩过程中身体损耗严重，产后身体虚弱抵抗力差，在月子期间会忌讳受寒。如果在坐月子时不注意受到风寒，可能会留下无法根治的病痛，也就是大家所说的月子病。传统月子习俗中规定产妇不能碰冷水、吹冷风，本质上是忌讳受寒，现在生活水平提高坐月子的环境也有很大的改善，炎热的夏季也可以使用空调，但一定要注意温度，绝不能贪图一时的凉快而吹冷风、冲冷水，但也不要过度闷热，温度适宜会是最好。

　　禁忌二：不能洗头和洗澡

　　传统月子习俗中规定产妇不能洗头洗澡，这和上一点一样，也是怕感染风寒而导致染病。特别是过去女性的头发比较长，也没有吹风机等工具帮助头发风干，坐月子环境较差才有如此的说法。如今月子期间是可以洗头洗澡的，但一定要注意洗后及时擦干，避免受凉感冒。建议在洗好澡时可以先在浴室多待一下，因为浴室的温度较高，并将室外温度调至较高的温度，让身体不会在毛孔开放的状况下受凉。

　　禁忌三：坐月子可以改善体质

　　这说法其实没有不对，生产后的女性在身体上的确会遭遇到重大变化，体质也想当然尔的会随之改变，不过不只是在月子期间，怀孕时期亦然，所以应该说坐月子的确可以改善体质，却不是***的时机。

　　而这里的体质影响，很多妇女在意的无非是产后瘦身这一块，若是月子没有做好，的确会很难瘦身，除非要再重做一次月子，也就是再生一胎，才能重新调整体质。至于月子没做好，是否会留下***病根?在身体虚弱时，的确会较容易使病邪入体，并进而成为顽固的病因，但是若不慎有所疏漏也不用太过恐惧，可以找医生做诊断治疗，毕竟现今医学发达，所以也不用太过慌张罗!

　　禁忌四：坐月子不可外出

　　产妇在月子期间要注意休息，但并不是不能外出，在外出时要注意保暖即可。传统认为女性坐月子就是要躺在床上，事实上不必如此，是否需要卧床休息要以伤口的恢复状况为主，恢复良好后即可以活动筋骨，这也有助于身体的复原，但也不要让自己活动太多而导致太过劳累了。

　　禁忌五、应避免生冷食物

　　产后女性抵抗力差，胃肠功能也比较弱，因此在产后最初几天不能吃生冷食物，以免对肠胃功能造成影响。而一些温度较低的凉性食物也需要避免，这是为了要免除寒邪从肠胃道入体，进而影响肠胃血液循环、及降低消化功能的可能性，这里尤其要注意水果的摄取量，因水果多偏寒性——特别是瓜果类水果。

　　月子期间饮食调理很重要，产妇可以多补充一些蛋白质食物，这有助于伤口的复原，另因产后气血亏虚，所以还可搭配些药膳食用，但又因体质的不同，具体的调理方法也需随着体质的不同而做调整。

　　在我国很多地区有产后服用生化汤的习惯，其有着化瘀去陈的功用在，可以帮助恶露排出。产后饮食需要均衡，做到干稀搭配、荤素搭配，不能一味地大补，另外盐分也可以适量摄取，传统习俗中认为月子期间少盐或无盐并不科学，但也不能过量食用。

　　禁忌六：坐月子时忌房事

　　怀孕期间，女性的子宫会被宝宝逐渐撑大，虽说在分娩后就会慢慢恢复，但是产道及子宫部位的伤口，则需要六周的时间才能恢复，因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事，而初期动作也需较为轻柔，好避免对产妇造成伤害的可能性。

　　如今生活水平提高，很多传统的月子习俗已经被摒弃，但这并不意味着它曾经的存在不合理，大家要学会透过现象看本质，学习传统习俗的精髓，并将它运动到现代生活中。以上是月子会所加盟网小编为大家分享的传统月子习俗中所蕴含的科学道理，希望对东莞坐月子的妈妈们有所帮助。