赣州月子会所浅析月子应该如何护理

赣州月子会所浅析月子应该如何护理

月子护理首先是饮食问题。月子饮食讲究营养均衡合理搭配，传统月子习俗认为水果是凉性的，不可以吃，其实正相反，水果中含有很多维生素和矿物质，能够助消化，营养均衡的食物搭配中是少不了水果的。有选择性地吃水果，也可以补充生产的孕妇的身体营养，促进产后身体恢复。

传统坐月子有非常多忌讳，然而随着科学坐月子理念的不断推广，很多不合理的月子习俗已经被摒弃，取而代之的是全新的护理办法。对于第一次坐月子的女性来说，在生完婴儿后护理方面有几点内容要多加注意，避免落下月子病，接下来月子加盟网小编为大家做简单的介绍。

剖腹产月子护理注意多做腹部按摩：多按摩肚子能有帮助于子宫、阴道排出残余积血。回到家中，也可以自己或请家人自上向下轻轻按摩。力度不可以太大，可以在肚脐周围画圈按摩，或是上下轻轻揉动，通过不断的按摩有帮助于产后收腹，加速子宫的收缩。

观察恶露排出情况。产后恶露是指子宫内一些胎盘组织残留物等，通常需要4~6周才能排完。排恶露量少不代表不健康，可是出现这三种情况妈妈就要提高警惕：排出的恶露有恶臭的味道;血块比较大;伴有有肚子痛、发烧等症状。

剖腹产月子护理注意尽早给婴儿喂母乳：分娩之后，应该尽早哺乳。母乳喂养可以保证婴儿的营养健康，有帮助于婴儿的发育和吸收;母乳喂养可以有帮助于生产的孕妇的子宫恢复，减少产后出血;母乳喂养还能增加婴儿和妈妈之间的情感，让婴儿更有安全感。

合理饮食。产后女性需要休息才能更好的康复，但若卧床时间较长，运动量少，饮食方面不适合过早的大补，产后饮食应当以高蛋白低脂肪、清淡少油为主。食材选择也要做到有荤有素，营养搭配。

产后子宫恢复关系到女性的身心健康，分娩过程中子宫受损严重，需要经过很长一段时间的调养才参恢复如初。若月子期间护理不当，则很大可能会对子宫造成永久性的伤害，甚至影响女性的生育功能，所以掌握正确的护理办法相当地重要。

坐月子不适合捂。月子期间要避免着凉，做好保暖很重要，可是保暖要以舒适这宜，温度不可以太高，避免引发产褥热。除了温度调节以外，生产的孕妇还要应该注意清洁，保持卫生。

剖腹产后6小时内：保持半卧位躺的姿势休息，这样可以减少腹部伤口的张力，又可以防止呕吐物误吸。有少数医护人员会在肚子上放"沙袋"来帮助压迫刀口以减少渗血，和帮助子宫收缩，减少子宫出血。待麻醉失效后，若疼痛难忍，可以用镇痛泵来帮助止疼。

月子坐足42天。很多人认为坐月子就是一个月，实际上医学上规定的产褥期为六周，这是依据子宫生理功能恢复周期而确定的，所以坐月子必须坐足42天，即便是出了月子也不可以过于操劳，等到身体完全康复后再进行家务劳动。

剖腹产月子护理：在饮食方面，剖腹产生产的孕妇可以喝一些萝卜汤来帮助胃肠蠕动，前两周以清淡流食为主，慢慢过度到半流食，通常产后的大概三个星期左右可以逐步恢复到正常饮食，在此期间要避免吃易胀气的食物。

孕期腹部堆积大量脂肪，在分娩之后短期内难以消除，并且怀孕造成子宫被撑大，婴儿生下来后失去支撑很容易出现下垂的情况，所以产后必须使用束腹带，可防止子宫下垂，帮助腹部肌肉恢复弹性。

产后要及时进行母乳喂养，在此期间乳房的健康不但关系到女性身体健康，更关系到母乳喂养的顺利进行。女性在怀孕和分娩前后的乳房都会经历诸多的变化，需要进一步查看乳腺是不是有肿块。必要时还要进行身体的总检查，包括体重、胸腔、心跳等检查，让产后身体尽快回复到产前状态。

以上是月子会所加盟网小编介绍的关于产后护理注意事项，身体健康是一切的基础，女性一生坐月子的次数寥寥无几，必须特别重视，科学坐月子才能尽快恢复健康。