嘉兴月子会所做月子

嘉兴月子会所做月子

在长辈眼中，做月子必须得相当严格的遵守各项祖宗传下来的规矩，而在现在的年轻人眼中，却觉得那是迂腐，过时，那么，在现代，如何才能科学的做月子呢，现在让月子加盟网小编来告诉你吧。

怎样科学做月子是很多产后妈妈面临的难题，毕竟没有经过专业的学习，很多人对于做月子的印象还停留在传统层面，诸如不可以洗头洗澡、不可以开窗通风等陋习依然存在。当前提倡的科学做月子理念，并没有太多的忌讳，一切都是从科学角度出发，通过正确的调理方式，来帮助生产的孕麻麻尽快恢复健康。

要想科学的做月子，就要先了解它。做月子是大家习惯的叫法，其实在医学上，它叫做产褥期恢复。生完宝宝后，妈妈们需要一个时间使身体恢复到孕前水平，这个时间一般是6个周左右，这段时间就叫做产褥期。很多年轻人不想要做月子，肯定就会反驳说，为什么西方的妈妈们就不需要做月子，而且也听说有月子病。其实，西方妈妈在分娩之后同样有这样一段恢复期，分娩不是小事，她们自然也不会拿自己的身体开玩笑。相反，西方的妈妈们比我们更为重视这段恢复期。在恢复期间，注意休息，均衡营养，保持个人卫生，不做重体力劳动等等，她们做的比我们都到位，只是没有我们死板。

判断月子坐没坐好，除了从医学角度判断以外，大家还能依据上述标准来自行对照。月子期间女性必须注意自我保护，如今月子会所的兴起为女性提供了更多的选择，有条件的情况下不妨尝试，到月子会所享受专业又科学的月子服务，帮助产后身体更好的恢复。

习俗表示，做月子是要忌生冷的，这固然是不错，妈妈们分娩后抵抗力下降，自然承受不了生冷之物。但这却分种类，若是雪糕、冰饮料、等什么的自然是要敬而远之的，但蔬菜瓜果什么的还是可以吃的，甚至是应该吃的。在生产完后，妈妈们的肠胃功能暂未恢复，需要吃大量的蔬菜和水果，因为其中含有大量的膳食纤维，有助于保持肠道畅通，促进早日排便，这是产后恢复中非常重要的一点。

产后7天内可用热毛巾擦拭身体，4周后可以淋浴，但不可盆浴避免发生感染。产后梳头不但不会引起脱发，还能够防止脱发，按摩头皮，保护秀发免受损伤。这里需要注意的是，洗完澡后，生产的孕妇应该及时把身体擦干，把头发吹干，以防感冒。

恢复期间，有些妈妈们为了乳汁能够多一些，天天鸡汤、鱼汤、猪蹄……营养成分太高，对于肠胃功能还欠佳的妈妈们来说，无疑是雪上加霜，所以，这些食物适量就好。

正确了解产褥期恢复，才能科学的做月子，既避免了陈旧习俗的危害，更能让自己更加舒心。

在身体条件和天气条件允许的情况下，生产的孕麻麻在月子期间可以出门适当活动，但时间不适合太长，并且也不可以太过劳累。月子会所加盟网小编温馨提示：产后适当活动有帮助于身体康复，对于促进子宫收缩和母乳分泌都是十分有帮助的，出门时要注意有人陪伴且不要远距离行走，避免疲劳。