呼和浩特月子中心讲述月子应该如何有效护理

呼和浩特月子中心讲述月子应该如何有效护理

婴儿生下来后妈妈就要开始坐月子，在月子期间要经过精心护理才能更好的康复，不过对于妈妈来说坐月子并非一件轻松的事，主要是由于产后不但身体虚弱，还要遵守各种各样的月子忌讳，再加上母乳喂养照顾婴儿，真是的让宝妈们心力交瘁。想要月子过得轻松些，必须重视产后月子护理，接下来随月子加盟网小编一起来学习一下这方面的知识吧。

子宫按摩促进子宫恢复。想要帮助子宫恢复，关键在于促进宫缩，月子期间可以用按摩的办法来帮助促进子宫收缩，具体的办法就是将手轻轻地放在子宫的部位，然后进行打圈按摩，每日两次，每次不超过10分钟。

母乳喂养对于妈妈和婴儿都有好处，所以产后要及时开奶，产后月子护理首先要学会正确的哺乳方式。喂奶姿态关系到婴儿是不是能够顺利喂奶，很多新手麻麻在给婴儿哺乳时发现婴儿容易呛奶，并且一会儿就感觉腰酸背痛，这些都是由于妈妈喂奶姿态不正确造成的。

顺产月子护理注意个人卫生：月子里生产的孕妇的会阴部排出物较多，每日运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。通常产后一周能够洗澡、洗头。居室内经常通风，开冷气时不要将风口对着生产的孕妇，室温设定在25～28度左右是最适合的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，必定要立即换干的衣服。月子期间应当每日刷牙，为了更好的保护牙龈可以选择软毛牙刷，每次吃完东西后可以用温开水漱口。产后还要特别注意补充钙质，坚持口腔卫生以防损害牙齿健康。生产的孕妇应每日刷牙，吃过东西后应当用温开水漱口，以保持口腔清洁。在孕期留心摄取钙养分，坚持口腔卫生，防止牙齿损伤。哺乳前可以用温开水清洗乳头，切忌用酒精、洗涤剂等，防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，构成乳头皲裂，影响哺乳。

产后妈妈一定不要忽视对腰腹部的护理。孕期妈妈肚子会被婴儿撑大，产后一时难以恢复过来，并且肚皮会变得松弛，若妈妈放任不管会让脂肪在此处堆积，产后减肥将会变得更加困难。如果是想要身材恢复更快一些，产后月子护理过程中就要使用产后收腹带，在选择收腹带时，纯棉的纱布面料更加柔软亲肤，健康透气，能够给身体带来更舒适的体验。

生产的孕妇的月子护理服务主要体现在月子膳食、产后修复等方面。这些护理机构会为产后妈妈提供提供科学、合理的膳食搭配，摒弃过去长辈狂吃狂补的旧观念。有条件的还会聘请专业级营养师，结合现代营养学和医学理念科学搭配、均衡营养，依据妈妈产后不同阶段、不同体质及需求量身定制个性化菜单。

身体清洁是产后月子护理中很重要的一步，关于月子期可不可以洗澡洗头的问题一直以来具有很大的争议。有的人觉得月子期洗澡洗头容易留下月子病，实际上月子期若不注意身体清洁很容易滋生细菌，引发感染。所以在生完婴儿后一周左右妈妈就可以洗头洗澡了，不过洗澡时最好使用淋浴，头发洗过之后要及时擦干。

顺产月子护理尽量避免探视：产后女性身体虚弱需要静养，此时应当尽量避免探视，与外界太多的接触容易引起母婴感染疾病的发生。

除了以上几点注意事项以外，产后月子护理还要特别注意保暖，不管是哪个季节坐月子，必须注意不可以贪凉，依据温度变化调整衣物，此外房间内要注意通风，保持空气清新，对于妈妈和婴儿的健康都有好处。