连云港月子会所分析月子应该如何有效护理

连云港月子会所分析月子应该如何有效护理

产后子宫恢复关系到女性的身心健康，分娩过程中子宫受损严重，需要经过很长一段时间的调养才参恢复如初。若月子期间护理不当，则很大可能会对子宫造成永久性的伤害，甚至影响女性的生育功能，所以掌握正确的护理办法相当地重要。

产后护理是不是全面关系到女性的身心健康，产后需要注意的事项有非常多，但必须抓住重点，以保证身体不会出现大的问题。接下来月子加盟网小编就和大家分享关于产后护理的一些知识。

剖腹产本质上来讲是一种手术，很多人认为术后应当卧床休息，实际上剖腹产术后24小时应当尽快下床活动。生产的孕妇可以在家人帮助下适当下床慢慢走几步路，或者是站立几分钟，这样会帮助肠胃蠕动。而若实在疼痛难忍，也可以让家人帮忙在床上做翻身运动，这样可以促进尽快排气，也会避免肠粘连等问题。

妈妈在生完婴儿之后就会被送入病房，在生完婴儿后两小时内仍然处于危险期，在此期间要严防产后出血的发生。产后出血是引起孕生产的孕妇死亡的首要原因，必须引起特别重视。

顺产月子护理：顺产完成后，在最初的几天必须做好伤口消毒工作，以帮助伤口恢复。产后恶露排出需要连续四周左右的时间，生产的孕妇要注意选择合格的卫生产品，注意保持会阴部位的干燥，勤换洗内衣裤做好个人卫生，以防伤口感染。

在生完婴儿后2个小时内，是观察和处理产后出血的重要时期，要注意密切观察是不是有宫腔积血。另外，若出血量较大，并出现血性休克的征象，要马上告诉医护人员，让大夫进行处理。

产后脱发月子护理：产后新手妈妈都会过于紧张自己身体的变化，产后脱发是几乎每位妈妈都会遇到的情况，在生完小孩之后大概2到6个月之后，随着体内激素水平的变化，头发会慢慢变黄，并伴随着不同程度的脱发，这主要是由于体内激素水平变化导致，同时也与妈妈情绪、日常生活习惯有关。要有效减缓产后脱发，可以在月子期间要保持心情愉快，避免精神紧张。饮食方面多补充一些蛋白质含量高的食物，定期清洗头发，选用性质温和的洗发水，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗。

产后子宫收缩是身体康复的关键，因为婴儿刚刚出生，子宫短期内不会马上回缩，这就需要使用外力的帮助。通常在生完婴儿后第二天，会有专业的医护人员来帮助生产的孕妇按压宫底，并了解宫缩情况，这个时候宝妈们要配合好医护人员进行护理，并留意自己的子宫恢复情况。

产后饮食调理也都是促进身体恢复的有效办法，生化汤比较适合在产褥期服用，具有化瘀补血的功效，促进恶露顺利排出，对于子宫恢复有非常明显的效果。以上是月子会所加盟网小编和大家分享的产后护理妙招，大家不妨尝试一下，可以帮助身体更好康复。

产后身体虚弱，此时的乳腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都容易造成乳腺堵塞，所以饮食要清淡。此外一些大补类的食材也不适合在生完婴儿后最初的几天食用，大补食材多为热性，不利于恶露的排出，可以在生完婴儿后的三至四周，恶露排出量减少且颜色变淡后食用。

个人卫生的月子护理：传统坐月子都是要求生产的孕妇躺床上不要动，也不可以刷牙，否则容易掉牙。这些都是坐月子的一个误区。月子期间可以适量走动，活动活动身体，不要去提重物，也不要蹲下，少弯腰即可。且月子期间是要刷牙的，产后体虚，吃的补品也多，一直不刷牙，牙齿的污垢得不到及时清除，容易造成牙周炎等口腔疾病，所以生产的孕妇记得坐月子必须刷牙。

新手宝妈们在生完婴儿后30分钟左右就可以给婴儿进行哺乳了，这样可以避免刚出生的婴幼儿低血糖，同时还能刺激妈妈身体分泌乳汁，使妈妈体内产生更多的催产素和泌乳素，增强妈妈的子宫收缩，减少产后出血。

顺产尽早哺乳：产后要尽早让婴儿吸吮乳头，有帮助于尽早建立催乳反射，促进乳汁分泌，同时还有帮助于子宫收缩。首次哺乳时间以五至十分钟为宜，产后的第一天要每隔一至三小时哺乳一次，哺乳时间和频率可依据生产的孕妇身体情况自行掌握。通常产后的前几天内生产的孕妇还没下奶，不过只要身体健康下奶都不是什么太大的问题，即便没有奶水也要坚持让婴儿吸吮。

通过月子会所加盟网小编的介绍，大家对于产后护理的重点已经有所了解，坐月子需要遵守很多的忌讳，大家必须自己把握好，毕竟身体是自己的，病痛谁也替代不了，坚持科学坐月子才是身体康复的关键。