坐月子是不分时间的，所以每一个季节该怎样进补也都是一个大学问，补对了才更加利于身体的恢复。
最近邻居的新手爸爸又被宝妈调侃：宝妈坐完月子，宝爸胖了十斤。原因是宝宝奶奶做的月子餐太补，宝妈吃腻了让宝爸帮忙，一不小心，给吃出“几个月大似的孕肚”的大肚腩。对于月子餐的选择搭配，很多老传统跟老话说的认为总是在跟科学打擂台，下面让我们看看咸阳月子会所给我们列出的坐月子的饮食要点有哪些是不被允许的。
坐月子少吃多餐，产后的宝妈们脾胃非常的虚弱，根本无法负荷平时自己的饭量，并且有时候宝妈们甚至会没有胃口吃饭，那么少吃多餐就显得尤为重要。宝妈们多数时间都有床上躺着，可以饿了就吃，吃饱了就可以了，不必强求吃的太多，既能保证营养的吸收，还不至于浪费造成负担。
像之前邻居那种情况，滋补过量的月子餐形式是不对的。虽说分娩后为了身体健康恢复跟分泌乳汁喂养宝宝，但也不能一味讲究多滋补、或者多脂肪，容易造成肥胖以及不利于胃部吸收，同时新生儿肠胃消化能力差，若是产妇一味的滋补反而会容易导致婴儿消化不了造成营养不良。
坐月子的传统已经有两千年的历史，对于妈妈来说这是一件十分紧要的事情。坐月子是帮助生产的孕妇从心理和身体顺利过渡的一个重要阶段。那么传统的坐月子有哪些误区，咸阳坐月子，和莞月子小编一起了解吧。
另外对于很多女性在产后马上选择人参等大滋补药材滋补，也不允许的。福永人参滋补，其中含有的元素对神经、心脏血管有兴奋刺激作用，容易造成产妇失眠、心神不安症状出现，影响产妇正常的作息及身体恢复；同时人参会加速血液循环，对于刚分娩的血管多有损伤的产妇，这个刺激会妨碍到正常的修复愈合，严重会加深产妇出血，导致伤口加重。
在坐月子期间，开窗通风是非常有必要的，因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，对免疫能力不足的婴儿威胁性很大。在通风时，生产的孕妇需要避开风口。同时，可以用尿不桶来收集用过的纸尿裤，控制细菌和异味的二次传播影响到婴儿的健康。
还有一些小主意要点，比如不能吃辛辣食物，避免便秘不利于正常消化吸收；或者对于红糖水补气血的不能久喝，不然会引起失血严重导致贫血；或者对于味精不能多吃，避免通过乳汁进入宝宝体内，妨碍宝宝吸收锌元素，而产生急性锌缺乏症等。
在坐月子期间，我们听过无数种的食物需要忌口，但真是这样子的吗？其实，这是依据每个人体质来的，体质不同，忌的食物自然也不同，如果是盲目的忌食，不但自己遭罪，还有可能造成营养不均衡，落下病根，最后导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状。
对于产妇坐月子的饮食，我们需要放心上；咸阳月子会所帮忙列要点，避免更多家庭走盲区、绕弯路而耽误到产妇身体健康恢复、宝宝体质增强的黄金时机。
很多女性对于科学坐月子没有清晰的概念，尤其是在家坐月子的朋友，在家里长辈的指导下糊里糊涂的坐完月子，很大可能会迫使身体出现这样那样的问题，为今后的身体健康埋下隐患。那么怎样判断月子坐的好不好呢?
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