天津月子中心给你科学的坐月子指导

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“不听老人言，吃亏在眼前”，有时候我们因为这句话，不得一遍一遍重复着走进相同的误区里面而不得法门，尤其对于坐月子这种人生唯一或二的体验，我们作为新尝试的人群总被各种“往来人”的经验所困惑或者羁绊。相信有对的存在，但是对于那像埋地雷似得误区，能不走能不饶，谁都不想去触碰到。现今，天津月子中心帮我们纠正月子保养误区，防止我们怕吃亏而吃大亏。

坐月子产后宜多喝汤，这个是非常正确的，妈妈在分娩以及坐月子期间，会流很多的汗，损失大量的水分，并且母乳喂养时，也都是相当于损失水分，那么补水就显得相当地重要。通过喝汤，可以让宝妈们从中补充水分，还能补充营养。可是宝妈们需要注意，刚开始最好以较为清淡的汤为主，如鱼汤蛋汤，并且汤中不可过多油份，否则极易通过母乳导致婴儿拉肚子。

保暖并不是不通风，有些老人认为产妇需要保暖、不能吹风，免得患痛风病或者风寒感冒等，但是这并不是一概要求门窗紧闭或者严裹不通风透气，对于环境而言，需要通风透气才能避免细菌滋生或者空气混浊，避免呼吸道感染疾病；而另一方面只有保暖好，通风晒阳光有助于产妇身体更好恢复、也补充所需的部分营养元素。

月子怎么坐，大家各执一词都说有理，为了准麻麻身体健康，更是一条一条循规蹈矩。公说公有理婆说婆有理，那么究竟天津坐月子应该怎么坐呢？接下来就让月子加盟网小编带您一探究竟。

同时，很多都认为产妇不能吹风受寒，也不可以洗浴洗头等，在产后恰当的时机里，勤洗头洗澡不管对产妇或者新生儿都是好处多多。毕竟产妇在产后会产生大量恶露毒素或者排泄汗津，及时适当的洗浴清洁，不止避免细菌滋生、危及健康，更可以有利于血液循环、避免新生儿口腔疾病的出现。

坐月子期间生产的孕妇因为身体激素的变化，也更容易引起各种心理的问题，他们会突然的心情不好，也会觉得自己不再是家里的中心而出现患得患失的感觉，这些其实都是激素变化引起的，所以在这个时候家里人必须用更多的耐心去照顾生产的孕妇的心理，让生产的孕妇感觉到自己是被重视的，让生产的孕妇随时保持一个畅快的心情，这样她才能更好的去照顾婴儿，也能够更好的给婴儿进行母乳养育。

还有就是认为调养调养需要静躺，一味让虚弱的产妇不要勉强、在床上多躺多卧。这其实并不是真正为产妇好，原本产妇虚弱，各项机能下降、消化系统也不强。若是一味静躺，不利于消化吸收，同时容易造成肌肉萎缩、不利于子宫恢复。只有在恢复体力后，适当下床走动或者增加运动锻炼，有利于恶露排除，也增强胃部蠕动，促进消化。

坐月子宜适量食用蔬菜水果，果蔬中的营养成分是其他东西替代不了的，可是坐月子期间吃水果的话可以食用性温和的水果。并且食用一些果蔬还能防止便秘，提高身体的免疫能力，让机体更加有活力。

天津月子中心告诉你：误区不可怕，就怕你一直不敢去正面对待误区，明确错误。小伤小病看上去不吓人，但是走错误区，犯多了小病，可能影响的不止产妇健康恢复，还可能危及新生儿生长、家庭的和谐美好。

坐月子如果感冒的同时伴有发烧，需要在医生指导下进行对症治疗，必要时可以给予退烧药来降温。高烧期间需要暂住母乳喂养，在停止喂养期间，新妈妈要及时将乳汁抗日出，以保持以后继续母乳喂养。感冒期间要多饮水，可以吃一些新鲜的水果来补充维生素，有助于对抗感冒。